Komunikacija je veščina, za katero bi bilo idealno, da bi se je naučili že kot otroci, pa se je povečini nismo.
Kot terapevtka pogosto slišim, da je vzrok marsikateri težavi ravno to, da se ljudje ne znajo pogovarjati, izražati svojih želja, da morda niti sami več ne znajo razvozlati kaj točno bi radi in kaj jih v nekem odnosu sploh moti.
Komunikacija tudi ni samo govorjenje in poslušanje, kot marsikdo ob ti besedi pomisli, jasna komunikacija je naprej stik s sabo, sprejemanje sebe, razumevanje sebe in šele nato pristno izražanje in stik z drugimi in šele taka komunikacija lahko odnose poglablja.
Delavnica JASNE komunikacije uči orodja kako prepoznati svoja čustva in globlje potrebe, se sprejeti in prihajati »iz glave v srce!« ter prek tega dosegati razumevanje, povezanost in enakovrednost v odnosu z drugimi.
Pomaga osvajati veščine komunikacije po korakih- OD veščin stika s sabo, DO veščin stika z drugimi.
S tem uči razreševanja notranjih konfliktov in nerazumevanja ter konfliktov v odnosih ter obenem poglablja odnose.
Delavnica je za vas če:
- ne poznaš svojih čustev in te hitro prevzamejo (si hitre jeze, žalosti itd).
- ne znaš razreševati konfliktov in se iz njih raje umikaš.
- ne znaš postaviti mej in reči ne.
- imaš težave v odnosih z bližnjimi in se večinoma počutiš nerazumljen/a.
- si želiš priti v notranji mir, a ne veš kako.
- si želiš globlje odnose, a ne veš kako in kje začeti.
Kaj se boste imel/a priložnost naučiti, spoznati, poglobiti:
- kaj se prav zares dogaja s tabo v neki situaciji)- kaj ti govori um, kaj pa srce?
- kako priti skozi in ven iz res močnih občutij (jeza, žalost, strah, …) brez napadov na druge,
- kaj te sploh moti/zmoti v komunikaciji z neko osebo (ali odnosu nasploh),
kaj vse povzroča razdor v komunikaciji, pa pogosto niti ne vemo,
- kakšna je tvoja komunikacija s sabo in drugimi,
- kako upravljati s čustvi sredi intenzivnih situacij (v viharju ),
- kako sprejeti sebe tudi takrat, ko se ne počutiš prijetno in morda nisi najbolj sočutno bitje na svetu,
- kakšne so tvoje potrebe v življenju in s tem pri stiku z drugimi (po katerih se zavedno ali nezavedno neprestano ravnamo)
- kako postaviti meje in kako reči ne na povezovalen način,
- zakaj prihaja do nesporazumov in kako jih učinkovito razreševati,
- kako ustvariti kvalitetno podlago (pogoje) za pristno in jasno komunikacijo,
- kako izraziti tvoje stanje/želje na nenasilen način,
- kako povedati kaj te moti na način, ki spoštuje sogovornika in jača stik namesto, da ga ruši,
- kako zares poslušati in slišati druge (onstran besed, ki jih govorijo),
- kako doseči razumevanje v stiku z drugo osebo,
- kako stati drugim ob strani, brez da bi izgubil/a sebe (resnična empatija),
- kako vnesti v odnose preko komunikacije več pristnosti , živosti in globine…
- kako se povezati s sabo na nivoju, kjer si že povsem v redu (s svojim potencialom) in začeti bolj živeti sebe iz Sebe.
Delavnica je praktične narave, kar pomeni, da poleg informacij pridobite tudi veščine (se urite).
Vsa osvojena znanja in veščine najbolj doprinesejo pri:
- razreševanju nekonstruktivnih komunikacijskih načinov, katere ste prinesli že iz otroštva (od primarne družine),
- preseganju nerazumevanja in ponavljajočih bolečin v stiku z drugimi
- preseganju odtujenosti (hladnosti) v odnosih
- graditvi in/ali poglabljanju stika s sabo ter sprejemanju sebe
- preseganju vedno ponavljajočih konfliktov in iskanj krivca (ter igre kdo bo imel prav)
- spoznavanju sebe, svojih potencialov in začetkov (ali poglobitve) življenja iz njih (pri tem, da bi bolj Zaživeli Sebe ).
Poleg naštetega dobite tudi podporno in varno okolje v katerem ste sprejeti takšni kot ste in takšni kot pridete.
Odprete se toliko kot sami izberete, podelite s skupino toliko, kolikor se sami odločite. Svobodna volja in integriteta sta vedno spoštovani.
Delavnica bo tokrat potekala v Sežani v dneh:
sobota, 24.5.2025 od 9-14.30h (poslovni prostor, Partizanska 75)
sobota, 31.5.2025 od 9-14.30h
sobota, 7.6.2025 od 9-14.30h
Cena celotne delavnice (16 ur) je 180 eur.
Če vas na izobraževanje usmeri delodajalec, je možna izdaja računa tudi na firmo/zavod. Cena je enaka.
V vsakem primeru možna izdaja potrdila o udeležbi za pridobitev kvalifikacij ali točk (v šolstvu).
10% popust odobrim vsem, ki se delavnice udeležite v paru (zakonskem, izven zakonskem, istospolnem…).
Popusti se odštevajo od redne cene in se NE seštevajo.
V kolikor je račun na podjetje, popusta ni mogoče uveljavljati (razen, ko gre za samozaposleno osebo).
Delavnica je namerno razdeljena na več terminov zaradi lažjega osvajanja veščine.
Število udeležencev je zaradi kvalitete izvedbe in osebnega pristopa omejeno (na 10-12).
Vsebina najbolj temelji na pristopu Nenasilne komunikacije (dr.Rosenberga) vendar sama izhajam iz integrativnega pristopa, zato vanjo dodajam tudi znanja in izkušnje iz drugih področij, katera so del moje prakse na profesionalni, kot tudi osebni ravni, zato zajema tudi informacije, ki segajo globlje v delovanje človeške psihe.
Prijavite se lahko preko linka: https://osebni-razvoj.si/.../delavnica-jasne-komunikacije/
(s klikom na vijolično košarico desno)
Za vsa vprašanja pa sem dosegljiva na anita@osebni-razvoj.si.
Prijave zbiram do zapolnitve mest, vendar najkasneje do 20.5.2025.
Nekaj povratnih informacij iz prejšnjih delavnic:
"Pred tri četrt leta sva z ženo bila na tvoji delavnici Jasne komunikacije. Večkrat se spomnim, da ti moram napisati zahvalo.
S pridom uporabljam predstavljene metode, preposlušal sem vse kar sem lahko dobil od Rosenberga in moram priznati, da so mi ta dognanja spremenila pogled na konflikte in napetosti. Res pogosto poskušava na ta način komunicirati. Ne uspe vsakič, vendar velikokrat ravno zaradi poznavanja svojih vrednot lažje steče spoštljiva komunikacija.
Seveda nisem totalni zen, vendar na momente se presenetim. Ta moment je bil ravno prej, ko sem govoril s svojo mamo in ji poskušal dopovedati, da ne želim izpostavljati še ne triletne hčerke zaslonom, ko jo občasno pri njej. Seveda to razume kot napad in žalitev, vendar sem uspel s pomočjo vrednot in VELIKO mero potrpežljivosti konflikt zgladit in dopovedat svoje. (Zavedam se, da to ne pomeni dobljene vojne, ma ena manjša bitka je pa naj bo samo minuta manj ekranov...)
Evo, spomnil sem se da ti končno pišem dokler je zadeva še živa. Upam da ima še kdo take pozitivne rešitve zaradi tvojega vpliva, midva z ženo sva zares boljše." (Tomaž Boštjančič)
"Anita, zelo prijetno mi je bilo na tvoji delavnici. Tako lepo umirjeno in nevsiljivo predajaš svoje znanje.
Ta tehnika nenasilne komunikacije pa ne pride prav samo meni, temveč tudi mojim otrokom,
saj jim zdaj lahko svetujem, kako se odzvati na neprijetne in nepričakovane situacije.
Prijetno mi je bilo tudi s soudeleženci te delavnice, sami fejst ljudje, ki želijo le lepši svet zase, zame, za vse". (Saša Jaklič)
Komunikacija je veščina - lahko se jo naučite tudi vi!
In s tem doprinesete sebi in vsem v vaši bližini.
Delavnico vodim Anita Gomezel, univ. dipl. soc. pedagoginja, terapevtka transpersonalno kognitivne terapije TCT® in travma terapevtka po sistemu NARM®, ustanoviteljica programa Zaživi Sebe® in učiteljica Nenasilne komunikacije, kjer imam 10 let izkušenj učenja preko več kot 65 seminarskih dni in ki v znanja komunikacije vlagam že iz študijskih dni. Predvsem pa sem nekdo, ki se je potreboval tudi sam naučiti komunicirati »iz nule«, zato ohranjam praktičnost in uporabnost naučenega v vsakdanjem življenju.
Več o meni: https://osebni-razvoj.si/o-meni/
Vabljeni k ogledu video materiala za lažji občutek:
Video kako izgleda taka komunikacija na praktičnem primeru: https://youtu.be/r9KUI6PM2wY
in/ali članka na temo rušilcev stika v komunikaciji, katerih se morda marsikdo niti ne zaveda (in potem težko razume zakaj ne uspe doseči razumevanja):
5 RUŠILCEV STIKA V KOMUNIKACIJI: https://osebni-razvoj.si/5-rusilcev-stika-v-komunikaciji/
Dobrodošli, če tako začutite.
Anita
inspiracije