Shanmukhi mudra je preprosta, a subtilna praksa, ki pomladi obraz in oči ter vzpostavi stanje ravnovesja, ki vodi k višjemu zavedanju in meditativnosti.
KoristiShanmukhi mudre:
- Izboljša vid;
- Osvetli oči in pomladi različne dele obraza;
- Pomaga pri tegobah, povezanih z nosom, ušesi in očmi;
- Pomaga pri lajšanju vrtoglavice in tinitusa;
- Prinaša duševno ravnovesje in krepi zavedanje;
- Posamezniku pomaga obrniti se navznoter, ga pripraviti na Pratjaharo.
Programske usmeritve
Program je namenjen starejšim od 14 let.
Prosimo, da pred udeležbo končate obrok vsaj 2 uri in pol pred delavnico, cigareto 1,5 ure pred delavnico ali pijačo 1 uro pred delavnico.
Zaradi narave poučevanih praks obstajajo nekatere kontraindikacije. Ljudje, ki sodijo v katero izmed spodnjih kategorij, trenutno niso primerni za udeležbo:
- kdor je imel v zadnjih 6-ih mesecih večjo odprto operacijo,
- kdor je imel v zadnjih 6-ih tednih laparoskopsko operacijo ali katero koli hudo mišično poškodbo.
Kot splošno obvestilo – vedno se posvetujte in upoštevajte zdravnikove nasvete.
Lokacija:
Hotel City Maribor
Ulica kneza Koclja 22, Maribor, 2000 Slovenija
Termin programa:
26. januar 2020: 18.00 – 19.45
OBVEZNA JE REGISTRACIJA NA:
https://www.ishayoga.eu/index.php/register/?pgmId=1027
Vaš prispevek: EUR 25.
Dodatna vprašanja lahko posredujete na:
slovenia@ishafoundation.org ali pokličete na: (+)386 70 500 792
inspiracije