Vabim te na eksluzivni Božični Joga retreat v Maribor.
Privošči si 3-urno sprostitev za obraz in telo. Da se osvežiš po Božičnih praznikih in napolniš z energijo za Novo letne dogodivščine.
Izkusi hkrati edinstveno Jogo obraza in dovršeno, starodavno in terapevtsko Hatha Jogo, da bo tvoje počutje resnično odlično.
Z veseljem te pričakujeva, Brigita, mojstrica joge obraza in Asja, učiteljica Hatha Joge iz Nizozemske.
Kaj je joga?
Joga je trening mišic na obrazu in telesu, prepleteno z dihanjem in sproščanjem. Omogoča celostno izkušnjo in spodbuja globljo povezavo z telesom, umom in duhom.
Namen
Program z lahkoto podpira pomlajevanje obraza, telesa in regeneracijo.
Joga obraza - pomladi obraz, vrat in dekolte. Balansira hormonski sistem, aktivira možgane, organe in živčevje v glavi. Ter še veliko več.
Hatha joga - namen vadbe je raziskovanje optimalne drže telesa, ki omogoča dobro počutje. Čisti um, telo in živčni sistem. Dosledna trajna praksa vodi do globljih ravni zavesti. Izkusi vaje za razbremenitev bolečin (v hrbtenici, vratu, trtici, nogah), kot tudi generalni nivo za začetnike in poznavalce.
Za koga je Joga obraza in Hatha Joga primerna?
Vadba je primerna za vse, ne glede na fizično pripravljenost, spol ali leta. Toplo se priporoča tudi za nosečnice. Začetniki bodo z lahkoto sledili zaradi nazornih navodil.
Hatha Joga. V kolikor imaš zdravstvene obremenitve, zaradi česar nisi prepričan/-a, da boš lahko sodeloval/-a, nas prosimo kontaktiraj in ti bomo svetovali glede na tvoje osebno stanje.
Kaj potrebuješ za Jogo obraza?
- Udobna oblačila;
- Napitek in po želji pršilko z vodo ali hitrolatom za obraz;
- Copate.
Kaj potrebuješ za Hatha jogo?
- Udobna športna oblačila;
- Joga blazino;
- Nogavičke (zokne) in po želji copate;
- Vadba ni priporočljiva takoj po obroku.
Ali potrebuješ kvalitetno joga blazino?
Kakšna je prava kvalitetna blazina, da si ne poškoduješ sklepov bo govora tudi na retereatu.
O Asji – licenčna učiteljica Hatha Joge
Asja je lastnica šole joge – Ashtanga Yoga Rotterdam (AYR) na Nizozemskem, ki jo vodi od leta 2019. Pred tem je vodila zahteven joga program na univerzi Codarts in v Yoga Vidya Rotterdam ter dve leti in pol Yoga Chile v Santiagu.
Asja je umetnica, diplomantka zahtevne univeze Codarts, Rotterdam (2014), kjer je imela odlične učitelje iz anatomije telesa. Je licenčna učiteljica Hatha Joge, pridobljene leta 2012 v Haagu. S svojim širokim znanjem je pritegnila dr. Elise, ki poučuje v Asjinem studiju.
O Brigiti – licenčna mojstrica Joge obraza
Brigita je zastopnica Kulturnega društva Astra, ki ga je ustanovila z namenom, da poučuje Jogo obraza po sistemu Savine Atai od leta 2012. Specializirala se je za osnovni in napredni nivo joge obraza, kar ji omogoča, da lahko udeležencem pomaga do resnične pomladitve obraza in regeneracije.
Vabljen/-a na božično obarvan dogodek v krasno dvorano.
Joga retreat - 27. december v Mariboru
Pobreška cesta 20, Maribor (Plesna izba, neposredno (50 metrov) pri Europarku, kjer lahko parkiraš)
Program za celostno osvežitev
Ob 16.00 - 17.30 Hatha joga - cena: 15 € / ena karta
Ob 17.35 - 17.55 pavza za sproščujočo čajanko
Ob 18.00 - 19.30 Joga obraza - cena: 15 € / ena karta
Skupna cena: 22 € /dve karti za eno osebo
Namig za božično darilo : pripelji še prijateljico, mamo, hčerko, sina, moža ...
Skupna božična cena: 19 € x 2 / dve karti za eno osebo + prijateljico (oddaj eno prijavnico ter pripiši ime prijateljice ...).
Na voljo je posamezna vadba in cena, priporočamo da si izbereš obe ter izkoristiš skupno nižjo ceno.
Prosimo za potrditev udeležbe do 20. Decembra.
V kolikor bo prosto mesto, so prijave odprte do 27. decembra do 12h. Plačilo do 20. decembra ti zagotavlja prosto mesto, saj lahko v skupino sprejmemo okoli 20 udeležencev.
Komaj čakava, da se vidimo v živo!
Dogodek je organiziran prvič. Priložnost je res enkratna! Še posebej, ker sem več let čakala, da bo imela učiteljica Asja čas za naše udeležence.
Naj bo tvoj dan v zimsko idilo obdan in z našim retreatom obsijan.
Bodi čarobno lepo in toplo,
Asja in Brigita
P.s.: poglej spodaj še naše članke ali druge dogodke.
