Odmik za ženske, ki si želijo povezave z globino svoje modrosti ter se istočasno ne bojijo dela na sebi, ki ga to prinaša.
Retreat zajema področja psiholoških znanj in veščin ter istočasno duhovnih pristopov in izkušenj.
Ženska je zame cela, ko pozdravi oba svoja notranja aspekta - tako ženski kot moški princip.
Skozi zdrav ženski del lahko izraža svojo ženskost od znotraj navzven brez, da bi se pri tem zapletala v zunanje vloge (kakšna bi morala biti). Zdrav notranji moški aspekt jo pri tem podpira ter se kaže skozi sprejemanje moškosti in moških nasploh.
Na retreatu bomo šle od celjenja ran obeh principov, do povezovanja z aspekti njunih lastnosti v sebi. Namen je pridobivanje novih izkušenj, ne zgolj nabiranje mentalnega znanja.
Stik s sabo na tem nivoju prinaša večjo celovitost in zdrava aspekta nam pomagata živeti bolj uravnoteženo:
- z manj razdajanja in več resničnega dajanja,
- z več povezanosti na nivoju srca in neodvisnosti od sprožilcev,
- z več notranje moči, ki se brez težav izraža skozi nežnost, mehkobo, ranljivost,
- z več mejami in več povezanosti istočasno,
- z manj težavami v stikih z drugimi, ker ne projeciramo več tja toliko svojih bolečin,
- z več notranje resnice na katero se lahko naslonimo, medtem ko sledimo toku življenja,
- z več sebe v vseh aspektih (tudi navidezno nasprotnih lastnostih- moč in nežnost, postavljenost in fluidnost, odločnost in mehkoba itd.).
Iz mojega vidika družba trenutno preveč enostransko gleda tako na ženske kot na moške, medtem ko se v celovitosti vsakega izmed nas pogosto prepletajo navidezno nasprotne lastnosti. A povezanost med obojim potrebujemo najti v sebi -nič od zunaj nam tega ne more zares dati in kar ostaja na nivoju informacij uma še ni napredek, ki se resnično pozna v življenju.
Ključne točke vsebine retreata ali kaj bomo počele:
- Preverjanje omejitev iz odnosa z mamo in očetom na osebni ravni (kot našima prvima vzoroma ženskosti in moškosti).
- Spoznavanje sebe kot ženske v vseh aspektih in arhetipih.
- Preseganje vzorcev (tudi kolektivnih), ki jih kot ženske nosimo.
- Predelovanje bolečin notranje »male deklice«.
- Raziskovanje odnosa do sebe kot ženske in jačanje sprejemanja ter lastne vrednosti.
- Procesi samoempatije do zanikanih delov sebe.
- Negovanje sebe ter skrb za svojo energijo in meje v današnji družbi.
- Anima in Animus kot ženski in moški aspekt na osebni ravni. Njuna senčna in »sončna« aspekta v odnosu do sebe in nasprotnega spola.
- Kako se kaže moški aspekt v nas, kako predelati njegove rane in kako nas lahko podpre, ko je zdrav.
- Ženski princip v partnerskih odnosih.
- Shakti in Shiva kot ženski in moški aspekt na duhovni ravni ter njuna povezava z vsakdanjim življenjem.
- Povezovanje s svojo ženskostjo (Shakti) preko izkustvenih vaj.
- Povezovanje s svojim moškim aspektom (Shivo) preko izkustvenih vaj.
- Uravnovešanje obeh energij(ženske in moške v sebi) preko gibanja.
- Negovanje sebe kot celote, a življenje skozi žensko telo.
- Povezovanje z notranjo modrostjo ženske narave.
- Ljubezen kot nivo zavedanja. Moč kot njen steber in kako oboje živeti tukaj in sedaj.
- Spoznavanje in prepoznavanje sebe kot duhovnega bitja in življenje le tega skozi žensko telo in naravo.
Vsebine bodo podajane skozi gibalne vaje s prvinami plesno gibalne terapije, klasične meditacije, krajše lekcije skozi predavanja, pristne podporne pogovore, izkustvene vaje samorefleksije in vizualizacije, prosto gibalno/plesne seanse, individualno podporo v primeru, da je potrebna, krog ob ognju zvečer.
Retreat bo voden v živost in pristnost ter povezovanje, kjer bo vsaka lahko kar je in v tem sprejeta. Kjer bo prostor za težo in lahkotnost, bolečine in najbolj pristno veselje, za solze in smeh. Za osebno in duhovno, za vse različne aspekte nas v duhu vodenja v globine sebe v katere bi sama morda težje prišla.
Namenjen je ženskam, ki že imajo vsaj nekaj izkušenj z delom na sebi.
Retreat bo potekal:
- 16.,17. in 18.5 na Gorenjskem na domačiji Tešnak.
16. 5 bomo začele ob 17h in v nedeljo zaključile ob 16h.
Natančen urnik prejmejo prijavljene v tednu pred dogodkom.
Domačija je v zelo lepem mirnem okolju, ki podpira delo na sebi in čas zase: https://homestead-tesnak.com/ Ponuja domačo res okusno in zdravo hrano (tako veganska, vegeterijanska kot mesna možnost) ter pristno skrb lastnikov za dobro energijo in podporo.
Cena retreata je razdeljena na bivanje in vodenje.
Cena za program za 3 dni je 180 eur, cena za bivanje (dve nočitvi s polnim penzionom, z vključenimi prigrizki, čajem in kavicami, savno) pa 170 eur.
Spanje je v dvo ali troposteljnih sobah. Doplačilo za enoposteljno je 20% cene, na voljo tri take sobe.
Prijave:
Prijave preko povezave TUKAJ
ali email naslova: anita@osebni-razvoj.si. Vprašanja tudi na: 031 870 474.
Na povezavi lahko preberete tudi nekaj povratnih informacij udeleženk prejšnjega retreata.
Na retreat lahko sprejmem do 14 žensk in se tako prijave zbirajo do zapolnitve mest.
Retrat vodim Anita Gomezel, univ. dipl socialna pedagoginja, terapevtka transpersonalno kognitivne terapije TCT, NARM travma terapevtka, učiteljica Jasne komunikacije ter ustanoviteljica programa za osebno transformacijo Zaživi Sebe predvsem pa ženska, ki hodi pot predelovanja svojih bolečin zadnjih 20 let. Moje travme so najbolj zaznamovale ravno odnos do sebe kot ženske, zato imam iz tega področja največ izkušenj. Skozi celotno pot združujem osebno in duhovno rast, kjer mi je slednja pomagala in me podprla na povsem prizemljen način – preko višanja zavedanja in s tem zaznavanja globlje resnice, katera prinaša sočutje, sprejemanje, predanost ter modrost za življenje tukaj in sedaj. Več o meni.
Dobrodošla, če začutiš, da si želiš delati premike od znotraj navzven, spoznati sebe na globlji ravni, se še bolj odpreti v svoji notranji lepoti srca ter s tem dati in zaživeti Sebe.
Anita
