Sklop delavnic »Doživi Sebe« je skupek treh delavnic, katerih namen je, da se postopno naučite preusmerjati fokus iz zunanjega sveta vase in spoznate sebe- kdo sem, kaj si jaz želim, kaj potrebujem, kaj mi je pomembno, kako začeti korake na poti do globljega stika s sabo in bolj izpolnjenega življenja, kako doživljati v sebi to, kar govorijo, da je že vse v nas, kako razvijati ljubezen do sebe od temeljev naprej.
Sklop delavnic je namerno oblikovan v tri delavnice po 3,5 ure z vmesnim premorom enega tedna, ki daje prostor, da vmes tehnike prenašate v življenje ter izvajate še dodatne neobvezne naloge, ki bodo pomagale proces narediti še bolj učinkovit (dodatne vaje so del izobraževanja).
Teme in vsebin sklopa delavnic »Doživi Sebe«:
1. Delavnica: Spoznaj Se
Vodena meditacija »spoznaj se«, s poudarkom na vzpostavljanju stika s sabo.
•Povezovanje in spoznavanje svojih občutkov in potreb.
•Kaj si želim/kaj živim?
•Vsa čustva so v redu. Kako z njimi upravljati na konstruktiven način.
•Kaj napaja moje vsakdanje delovanje in kako delovati bolj iz stika s sabo, namesto iz navad.
•Kako jačati zavedanje sebe.
2. Delavnica: Sprejmi Se
•Vodena meditacija »sprejmi se«, s poudarkom na odpuščanju sebi.
•Povezovanje s svojo živostjo - s svojimi potrebami.
•Kako se sprejeti v vsakdanjih situacijah in konfliktih.
•Vaja doživetja svojega potenciala.
•Umirjanje in sprejemanje uma.
3. Delavnica: Izrazi Se
•Vodena meditacija "Izrazi se" s poudarkom izražanja sebe svetu.
•Učenje izražanja svojih potreb.
•Vaja preseganja potlačenih emocij, ki ovirajo naše izražanje.
•Vaja izražanja Svetu vsega, kar so tekom delavnic spoznali o sebi
+ po vsakem srečanju dodatna vaja za izvajanje doma in utrjevanje naučenega.
Sklop delavnic bo potekal preko Zooma, katerega prednost vidim v tem, da lahko izvajate vaje v zelo intimnem prostoru doma.
Čeprav bo potekal skupinsko, bodo vaje ali individualne ali v parih.
Termin sklopa:
1.2.2021 od 17- 20.30h "Spoznaj se"
8.2.2021 od 17-20.30h "Sprejmi se"
15.2.2021 od 17-20.30h "Izrazi se"
Delavnice sestavljajo smiseln sklop in zaradi nadgrajevanja vsebine priporočam udeležbo vseh treh. Je pa mogoča prijava tudi na zgolj posamezno delavnico.
Cena za posamezno delavnico je 26 eur
Cena za sklop vseh treh delavnic pa vsebuje 10% popust in znaša ob enkratnem plačilu tako 70 eur (23,3 eur na delavnico).
Prijave zbiram do zapolnitve mest, ki so zaradi kvalitete izvedbe omejena na 14-16 oseb.
Prijavite se lahko preko emaila naslova: anita@osebni-razvoj.si ali linka tukaj: https://osebni-razvoj.si/delavnica/sklop-delavnic-dozivi-sebe-online/
Prijava velja po plačilu in vam zagotavlja mesto ter prejetje vseh podatkov za dostop. Vse podatke za plačilo imate tukaj: TRR št. SI56 6100 0001 0693 724, Delavska Hranilnica, ADMISSA, Anita Gomezel s.p. Namen: delavnica Doživi Sebe (ali preko poštne nakaznice). Ne uporabljam sklica, zato lahko dam napišete kar SI00 00000.
V primeru, da vam karkoli prekriža načrte in se delavnice ne bi mogli udeležiti, vam plačilo lahko ostane za drugi termin (predviden že februarja).
Sklop delavnic vodim Anita Gomezel, univ. dipl. socialna pedagoginja, terapevtka transpersonalno kognitivne terapije (TCT), Radicall Forgiveness Coach, učenka in učiteljica Nenasilne komunikacije po sistemu Marshalla Rosenberga, predvsem pa nekdo, ki se je do stika s sabo sama potrebovala kar nagarati, zato imam veliko osebnih izkušenj kot tudi izkušenj pomoči ostalim preko individualnih terapij ali drugih delavnic. Različna izobraževanja vodim zadnjih 17 let.
S pristopi, katere sedaj združujem v sklop teh delavnic sem pomagala že mnogo ljudem v individualnih seansah. Ker novih mest za individualno delo trenutno ne morem zagotoviti, sem se odločila oblikovati delavnico in predati orodja, s katerimi si lahko ljudje veliko pomagajo tudi sami.
Veselim se skupnega potovanja. :)
Dobrodošli,
Anita
inspiracije