Življenje je bilo človeku dano, da realizira in živi iskro božanskega v sebi. Veliko je filozofije o tem, kaj poganja človeško telo, kaj je tista vibracija, skrita znotraj človeka, ki odkrije, revitalizira, zdravi, obnovi, nas pelje v višave znanja, nenavezanosti na telo in čustva ter osvoboditev uma.
Vibracija je lasten zvok znotraj nas – ena in edina, ki nas označuje s posebnostjo, individualnostjo, a hkrati opozarja na tisto, kar ni v moči naše percepcije, zaznave, dokler sami ne priplezamo tja.
Veliko je napisanega v skriptah in vedenjih. Toda kdo zares ve, to je vprašanje. Kako zaznamo pravo vibracijo, ki je naša in tista, ki zmehča naše telo, čustva, trdoto intelekta? Kaj je ta izjemna sila življenja? Pravo znanje je skrito znotraj nas, v človeku samem.
V nadaljevanju vam predstavim 5-dnevni program Vibracija - Kundalini.
O meditaciji
Meditacija je namenjena temu, da bi kultivirali vibracije znotraj nas in prepoznali tisto – pravo – to. Namen meditacije je počitek v nas samih (v človeku) in opazovanje dogajanja v nas in okoli nas. Sprva se ozremo v svojo notranjost, saj v nas je esenca nas samih. Opazujemo, iz kakšnega testa smo.
Z rojstvom smo vse dobili – darilo, da raziskujemo, se čudimo, se igramo, gledamo, slišimo, okušamo, vonjamo, zaznavamo, čutimo, mislimo.
Dana so nam vsa orodja, ki jih potrebujemo. Naštevam jih le nekaj:
- telo
- prostor
- dih
- zavedanje.
Pri meditaciji gre za to, da dovolimo, da vibracija vibrira – glasba človeka samega. Ta je večinoma na čakanju (stand by), zamrznjena, nekje daleč. Z odraščanjem in v atmosferi odraščanja izgubimo kontakt z božansko glasbo – vibracijo nas samih.
V tednu programa Meditacija vibracija/ kundalini bomo dovolili telesu,
- da se zmehča,
- da se trdote segrejejo,
- da postanemo bolj pretočni in živahni, bolj zavedni samih sebe.
Temeljno je, da sami produciramo pravo vibracijo, ki razvozla energetske vozle, da sodelujemo in se aktiviramo v zavedanju, ki nam bo pomagalo videti najbolj skrite notranje trdote naše materialne strukture (mišice, vezi, kosti…).
Ker je naše telo iz vsaj 80 % vode, ki ima izjemen spomin, naša notranja voda vibrira (večinoma nezavedno) v vibraciji, ki smo jo sami kreirali ali je vplivala na nas iz okolice. Način, kako čutimo telo, je večinoma kot v zaprti, ne zračni hiši. Čutimo rigidnost, ne svobodo, ne zavedanje.
O tehniki
Meditacija ima 4 faze:
1. faza – dovolimo in spuščamo, da vibracija, ki jo produciramo, zmehča in stopi ledeno plast v nas in okoli nas.
2. faza – slavimo življenje. To nas opogumi in vrne v tisti del zgodovine, ko so naši predniki slavili življenje s plesom in glasbo, skupaj kot ena celota, ena družina.
3. faza – opazovanje in počivanje v nas samih.
4. faza – čakamo in jačamo našo trpežnost. In dovolimo, da telo izrazi, karkoli se naravno, spontano pojavi znotraj našega najbolj subtilnega telesa, ter dovolimo, da se izrazi; brez lastnega vpletanja.
Glasba je ozadje oziroma opora meditaciji. Vodi nas v gibanje telesa ali ples ali v tiho opazovanje ali počitek.
Program
Tokrat meditacijo poimenujem kot poziv k osvoboditvi in uživanju – kopanju v življenju, slišanju iz zdaj v zdaj.
Meditacija bo podprta s kratkim teoretičnim delom na začetku – pripravo za praktični del, za realizacijo meditacije.
In potem opazujemo, kaj se dogaja, da bi se učili in razumeli – kot človeško bitje malo globlje.
Meditacija je lepota bivanja, ne napor, kultivacija, generiranje, življenje. Pripomore k zavedanju, da bi živeli mehkeje, subtilneje in bili srečni v svojem telesu, čustvih in umu.
Teh 5 dni je uvod v daljši jesenski termin. Če vas je nagovorilo, vabljeni, da meditacijo spoznate. Če jo že poznate, pa pridite uživat - večina ljudi je nad meditacijo namreč navdušena.
Vtisi
Vedel sem, da časa ni, tudi razumel sem da ni ne prej ne potem. Spremenilo se je samo to, da sem doživel sedaj. Pobegnil sem iz preteklosti in ušel prihodnosti s preprostim opazovanjem trenutka. Tako enostavna vaja je premaknila čas v neobstoj.
Kundalini pleše v pesmi melodij in se zliva z mano. Povsod je, v vsaki misli, v vsakem gibu, pa če se zavedam ali ne, če kaplja ali teče.
Dolgo časa sem mislil, da je telo v meni, kot da sva ločena in sem samo priključen na ta organ, a sva skupaj tukaj. Sem v vsakem hlapu vode, ki se pretaka skozi telo.
Da bom ugotovil, kaj pomeni mehkoba, se bom še trudil, a videl sem kaj pomeni trdota, zamrznjenost telesa. Kot mrliško bivanje je bilo, če pogledam nazaj. Zavedal sem se mrtvila in tudi usmerjal prošnje k spremembi in se tako znašel na programu Kundalini.
Začel sem premikati zidovje, odprl srce in ga več ne skrivam v nežnih mislih. Prvič sem začutil, kako dih premika telo, in radost, ki se takrat razlije. Z ljudmi se pogovarjam, do njih pristopim in še kakšni čudeži; še vedno pa znam tudi pobegniti, a k sreči je pot neskončna.
Hvala za pomoč in vztrajnost. Slišal sem veliko modrosti, povedanih povsem preprosto.
O meni
Sem strokovnjakinja za razvoj in prebujanje naravnega gibanja. Spodbujam kreativnost in pripravljenost posameznika v njegovi trenutni popolnosti. Znanje prenašam na ljudi, ki si želijo postati svoji.
Moja profesionalna plesna kariera je trajala 25 let. Sodelovala sem s številnimi priznanimi koreografi in bila članica prestižnega newyorškega ansambla Alvin Ailey American Dance Theater. Ministrstvo za kulturo Republike Slovenije mi je dodelilo status samostojne ustvarjalke na področju kulture, plesalke, koreografinje in plesne pedagoginje. Bila sem svetovna in štirikratna državna plesna prvakinja.
Hotela sem več. Navznoter več. Zato sem se podala na intenzivno pot raziskovanja starodavnih gibalnih metod in praks. Danes predajam sisteme gibov, plesov, vaj in meditacij, ki človeka vodijo v harmonizacijo telesa in uma.
Cilj metod Inteligentno gibanje je odpravljanje navad, prepričanj, avtomatizmov, strahov in stresa. Prinesejo ponovno čudenje, radovednost in raziskovanje skozi lastno telo kot tudi direktno doživetje samega sebe ter s tem odkrivanje mehanizmov, po katerih delujemo.
Tehnikalije o delavnici
8. - 12. 4.
od ponedeljka do petka
5:30 – 6:30 h
Ljubljana Vič
75 €
še več o programu
Zakaj zjutraj?
Zjutraj smo odprti za sveže sprejemanje in dajanje. Jutro je nežno, subtilno, sveže in čisto, novo. Je priložnost, tišina, radost. Jutro je postopno gibanje in priprava na dan, ki postaja vse hitrejši, vpliv zunanjih vtisov mnogokrat prekomeren – zato je jutranja priprava na dan dragocena.
Rada delam zjutraj.
Ostale tehnike in metode, ki jih izvajam
VRTENJE je gibalna aktivnost, ki zelo hitro aktivira celotne možgane. Pomaga nam, da smo v življenju stabilni, osredotočeni in hitri.
SISTEM GURDJIEFF je sistem gibanj, plesov in skupek starodavnih fragmentov znanj. Vodi v harmonizacijo in deavtomatizacijo, razvoj višjih stanj inteligence in zavesti. Najbolj znani so Sveti plesi/gibi. Ta metoda je bila ustvarjena za harmoničen razvoj sodobnega človeka, po katerem bi človeško bitje lahko živelo polnejše življenje, kot ga živi sedaj.
ISHMECH ples brez forme je nežna in subtilna, telesu prijazna plesno-gibalna metoda. Razvila sem jo po 30 letih intenzivnega raziskovanja metod in praks gibanja po svetu in spoznavanja lastnih sposobnosti.
ŽENSKI KROG Sol Ro Ma Ha: 1x na leto, spomladi
V INTENZIV so vključene vsebine za umirjanje, sproščenost, odpiranje energetskih centrov, razvijanje čutenja in percepcije, boljšo osredotočenost, pravilno telesno postavitev.
MEDITACIJA: kundalini, dinamična, zvočna, tišina
O telesu, ki ga razumem kot inštrument življenja, sem govorila v podkastu -> YT posnetek
~ Bodite. ~
Kristina De Ventus
inspiracije