Atma Kriya Yoga - duhovna praksa za sodobnega človeka

Zahodni svet se je z jogo spoznal v prejšnjem stoletju, ko so jo predstavili različni indijski mojstri. Tradicija pravi, da je bila jogijska znanost božanski dar, ki ga je Gospod Šiva (čaščen tudi kot Gospod joge) razkril starodavnim modrecem, da bi človeštvo spoznalo svojo inherentno božansko naravo. Ta modrost se je skozi stoletja prenašala skozi pristna učenja, preko guru-shishya (učitelj - učenec) paramparā (linije). 

Besedo joga večina ljudi povezuje s fizičnimi vajami za krepitev in prožnost telesa. Vendar joga ni le to. Joga izvira iz sanskrtskega korena "yuj", kar pomeni "združitev, združiti ali povezati". Je združitev uma, telesa in duha. 

Poznamo različne vrste ali poti joge. 

Karma joga: joga delovanja ob izpolnjevanju dolžnosti v zunanjem svetu.

Bhakti joga: joga predanosti, predaje božanskemu.

Jñāna joga: joga znanja ali samopreiskovanja, spoznavanje samega sebe na vseh ravneh skozi proces kontemplacije in introspekcije.

Raja joga: joga meditativnih praks. 

Kaj je Atma Kriya Yoga?

Beseda ātma prihaja iz sanskrtske besede ātman in pomeni duša, pravi jaz.

Kriyā v sanskrtu pomeni akcijo, zavedanje, dejanje ali napor. Beseda se najpogosteje nanaša na končano akcijo, tehniko ali prakso znotraj discipline joge, da bi dosegli določen rezultat. 

Glede na opis zgoraj, bi bil združen opis Atma Kriya Yoge -  delovanje z zavedanjem/iz zavedanja duše. Z Atma Kriya Yogo pričnemo spoznavati nekaj globljega v nas samih, nekaj, česar se nismo zavedali ali pa smo pozabili. Nekaj, kar je več kot čustva in um in občutki. Začutimo povezanost z dušo in ta povezanost nam pomaga odkrivati ljubezen/božansko v nas. Beseda joga nakazuje na združitev duše z naddušo; njun večni ljubezenski odnos.

Sri Swami Vishwananda pravi: “Atma Kriya Yoga je oblika Kriya Yoge, ki jo je dal Mahavatar Babaji. Je zelo preprosta in pomaga prebuditi ter vzpostaviti stik z vašim resničnim Jazom. Ko bodo telo, um in duša združeni, boste izkušali Božansko brez vseh omejitev.” Tehnike Atma Kriya Yoge nam pomagajo, da lahko stopimo preko svoje ego identitete k Božanskemu.

Izvor Atma Kriya Yoge

Vsaka vrsta joge izvira od nekega Mojstra, tako kot vsaka tehnična naprava izvira od nekega izumitelja. Ni enostavno 'izumiti' tehnike, ki vpliva na točno določene poti, mehanizme v telesu, umu, čutih. Za vsako tehniko katerekoli joge stoji res pravi Mojster. Žal se je pri večini s prenosom joge na zahod ta povezava izgubila ali pa se to zanemari.

Mojster kriya joge je Mahavatar Babaji. Kriya jogo je predajal v različnih obdobjih različnim Mojstrom različnih religij. Pred 5000 so bile tehnike zagotovo drugačne kot danes, ko imamo manj časa, tudi čas in svet je bil takrat drugačen. Danes je prilagojena nam, ki imamo veliko obveznosti… Včasih so bili redki tisti, ki so bili poklicani in imeli možnost, da delajo kriyo. Morali so se res posvetiti temu in se pripravljati preden so jo prejeli. Kralji so se odpovedovali svojim kraljestvom, da so lahko prejeli kriyo. In res smo lahko hvaležni, da je Babaji pripravljen to tehniko deliti z nami.

Atma Kriya Yoga se je začela širiti leta 2007 prek Paramahamse Vishwanande, ki je učenec Mahavatarja Babajija.

Atma Kriya Yoga so tehnike, ki nam omogočajo, da spoznamo nekaj, kar je globok v nas, da spoznamo, kdo smo: da nismo telo, nismo naše misli ali čustva. Smo duša, smo Ljubezen. Atma Kriya Yoga je v tem smislu edinstvena na tem svetu. Imamo možnost, da se učimo prek dveh Mojstrov in da gremo po tej poti, ki res prinaša spremembe. 

Bhakti joga

Vse joge nas pripeljejo do neke točke, kamor pridemo z lastnim naporom, dosežemo neko očiščenje, ne pa do spoznanja Najvišjega, do spoznanja Boga – Vendar kako naprej? Kako to doseči? To je možno z bhakti yogo. Bhakti pomeni Ljubezen v delovanju, predanost, brezpogojna ljubezen in Atma Kriya Yoga je bhakti yoga. Ker pa sami še nimamo in ne poznamo te brezpogojne Ljubezni, ne poznamo Najvišjega/Boga, je tu zato Atma Kriya Yoga – s pomočjo tehnik Atma Kriya Yoge vadimo to brezpogojno Ljubezen, spoznavamo Najvišjega – saj, kako naj ljubimo nekoga, ki ga ne poznamo. Vsaka od tehnik Atma Kriya Yoge razkriva določeno obliko bhakti ali bolje z vsako tehniko Atma Kriya Yoge vadimo eno od oblik bhakti in s tem spoznamo vsoj edinstven odnos z Najvišjim.

Tehnike Atma Kriya Yoge

So zelo preproste in enostavne, ampak to ne pomeni, da niso močne. Atma Kriya Yoga je namenjena vsem. Ko se tehnik na tečaju naučimo, jih doma delamo sami.

Japa 

Ponavljanje Božanskih Imen (mantre) očisti in umiri um, uglasi celotno bitje na njegovo močno vibracijo in raztopi ego v Ljubezen.

Joga zvoka

Poslušanje simfonije notranjih mističnih zvokov, ki izhajajo iz srčne čakre.

Pranayami

Opazovanje in nadzorovanje dihanja spodbujata telesno in energijsko ravnovesje.

Mudri

Joga telesa in prstov uskladi energijo telesa, da lahko dosežemo svoj duhovni cilj.

Zaščitni ščit

Dvigovanje vibracij energijskih centrov (čaker) ščiti pred negativnostjo od zunaj in omogoča več božanske svetlobe. 

Tehnike meditacije 

Koncentracija in osredotočenost pomagata vnesti samozavedanje v vsakodnevna dejanja.

OM Chanting

Skupinsko čantanje ustvarja harmonijo in mir za nas, druge in lokalno okolje. Edina od tehnik, ki je skupinska in javna.

Asane

Pet fizičnih jogijskih položajev podpira meditacijsko prakso, krepi imunski sistem in povečuje telesno vitalnost.

Glavna kriya

Ta močna meditacija s čakrami dviguje zavest, združi telo in dušo ter z vsakim vdihom sežge eno duhovno leto karme.

Shaktipat

Atma Kriya Yoga je ena od mnogih kriy, vendar je posebna zaradi shaktipata. Kaj je shaktipat. Beseda shaktipat pomeni spust milosti. (Shakti – energija Božanske Matere; path spust)

To je najpomembnejši del Atma Kriya Yoge in tudi njeno bistvo. Je milost. Kar moramo narediti mi sami je to, da vadimo tehnike, iskreno, s čimveč občutenja, z ljubeznijo, počasi; z milostjo pa so te tehnike aktivirane in varne. Shaktipat odklene odnos med nami in Najvišjim, da ga lahko gradimo. V nas ponovno prižge iskro. Je Božansko samo, ki prek kanala, ki je učitelj, vstopi v nas ter odklene polni potencial tehnik in našega božanskega bitja. Omogoča, da tehnike delujejo do znotraj navzven, medtem ko mi sami delamo tehnike. Če smo mi avto, je shaktipat ključ, ki ga vžge. Če smo mi telefon, je shaktipat sim kartica, brez katere sicer ne moremo poklicati nikogar. Usmeri nas na pot in nam hkrati pomaga pri izvajanju tehnik. In ko delamo in delujemo tudi v vsakodnevnem življenju iz nivoja ljubezni, karme ne ustvarjamo, je to onkraj karme. 

Shaktipat vedno prihaja od Mojstra s spoznanjem Najvišjega in se je v preteklosti tudi prenašal osebno od takega mojstra na učenca, ki je to zaslužil. Dandanes pa imamo prvič v zgodovini možnost, da iniciacijo prejmemo prek učitelja, ki je kanal za to milost, ki ima blagoslov takega Mojstra, da je kanal, prek katerega milost shaktipata steče v učenca Atma Kriya Yoge.

Kadarkoli vadimo Atma Kriya Yogo, je z nami celotna linija kriye, ki nas vodi, blagoslavlja in zagotavlja, da je naša praksa uspešna.

Zaradi te iniciacije je Atma Kriya Yoga najmočnejša jogijska praksa na svetu danes.

Komu je Atma Kriya Yoga namenjena?

Atma Kriya Yoga je za vsakega ne glede na vero, starost, spol… saj ima vsak pravico do Ljubezni, vsak to Ljubezen nosi v sebi, le da smo na to pozabili. Tisto, kar nas ločuje od te Ljubezni, smo mi sami. In Atma Kriya Yoga dviga našo vibracijo, našo svetlobo. In počasi, če delamo Atma Kriya Yogo redno in z ljubeznijo začne um popuščati, se umirjati in prebuja se srce – čedalje bolj smo v radosti in ljubezni. 

Atma Kriya Yoga pomaga, da zlahka:

• prebudimo svoj edinstven, ljubeč odnos z Božanskim
• okrepimo svoj imunski sistem in povečamo svojo telesno vitalnost
• dvignemo svojo zavest in z vsakim vdihom sežgemo eno duhovno leto karme
• transformiramo negativnost v pozitivnost in omogočimo, da skozi nas zasije več Božanske svetlobe
• očistimo pot za življenje, polno vibracij, namena in smisla
• Atma Kriya Yoga nam pomaga, da se Božanskosti v sebi čedalje bolj zavedamo
• kriya je zavedanje, ki ga vnesemo v življenje samo.

Resnične spremembe v življenju so posledica spremembe, ki se najprej zgodi v nas samih. Iniciacija v starodavno duhovno tehniko je lahko tudi vaš korak k veliki spremembi.

Za možne termine v tvoji bližini piši na  atmakriyayoga@bhaktimarga.si ali pobrskaj na naši spletni strani https://bhaktimarga.si/events/

Več o Atma Kriya Yogi najdete na: https://bhaktimarga.si/kaj-je-atma-kriya-yoga/