Vabljena, da se nam pridružiš na ženskem vikendu v Bohinju, kjer se boš lahko mentalno razstrupila in si napolnila »baterije«, ter se spoznala z osnovami Hormonske joge po Dinah Rodrigues. Naučile se bomo določenega zaporedja asan (telesnih položajev), pranajam (dihalnih tehnik) ter energijskih in sprostitvenih tehnik, ki ob redni praksi povrne ravnovesje in s tem izboljša počutje na splošno.
Priporočljivo:
- za ženske, ki se soočajo z neprijetnimi simptomi menopavze, neplodnostjo, predmenstrualnim sindromom, policističnimi jajčniki, nerednimi ali bolečimi menstruacijami, amenorejo ali hipotiroidizmom
- za ženske po 35 letu, ko delovanje jajčnikov in nastajanje ženskih hormonov začne upadati
- kot preventiva proti pojavu bolezni, povezanih z nizkim nivojem hormonov
Kontraindikacije:
nosečnost; stanje, ko se raven estrogena ne sme povišati (rak dojke, endometrioza, miomi oz fibroidi); kakršnokoli rakavo obolenje v akutni fazi; težave s srcem; kakršnakoli operacija (vključno z lepotno operacijo prsi); hujša oblika osteoporoze; bolečina v trebuhu neznanega vzroka; težave s črevesjem (tudi slepim); resnejše psihične težave. Če ste negotove, se prej posvetujte z zdravnikom!
Prijave do zapolnitve mest: info@yogesha.com ali info@pac.si
Več info: tukaj
inspiracije