Biodanza je celostna metoda osebne rasti, ki s pomočjo glasbe, gibanja in čustvenega doživetja (vivencie) povezuje telo, srce in duha. Temelji na biocentričnem principu – spoštovanju življenja kot temeljne vrednote – in ponuja varen prostor, kjer lahko ponovno vzpostavimo stik s seboj, drugimi in s svojim bistvom.
V biodanzi ne gre za učenje plesnih korakov, temveč za vračanje k naravni inteligenci telesa, k iskrenosti izražanja občutenj, čustev in k prisotnosti v trenutku. Preko nežnih in vitalnih vaj, v solo, parih in skupini, se aktivirajo naši notranji potenciali: vitalnost, senzualnost, ustvarjalnost, sposobnost za ljubezen in občutek enosti z življenjem - transcendenca.
Biodanza deluje na več ravneh:
- spodbuja regeneracijo (telesno in čustveno),
- dviguje našo sposodbnost soočenja s stresom,
- krepi samozaupanje in empatijo,
- ponuja izkušnje, ki nas opolnomočijo v odnosih,
- nežno dela na čustvenih in telesnih necelovitosti (pot v izboljšano integracijo).
Ponuja pot, kjer tudi telo pride do svojega zdravega okolja za prenovo.
Preko integrativnih doživljianj gremo iz ločenosti ponovno v povezanost.
ŠOLA BIODANZE ni le strokovno izobraževanje, temveč tudi priložnost za globok osebni proces.
Namenjena je vsem, ki si želijo poglobljeno spoznati metodo, jo živeti in – če začutijo klic – nekoč deliti naprej kot voditelji skupin. Vzporedno z učenjem teorije poteka tudi osebna transformacija, ki odpira prostor za bolj pristno, čutečo in srčno prisotnost v vsakdanjem življenju.
Biodanza ni le ples. Je pot preko gibanja, interakcije, doživetij v ponovni stik z življenjsko močjo. Da si vzamemo mož življenja nazaj v svoj vsakdan.
Dobrodošli na tej čudoviti prenovi tvojih življenjske moči.
Nataša Kern
vodja Šole biodanze v Sloveniji, vodim skupine biodanze od leta 2006
Živimo sedaj, prisotni v tem živem okolju.
inspiracije