V poplavi takšnih in drugačnih idej in receptov, ki ti govorijo kaj je dobro zate in čemu se moraš v velikem loku ogniti, se lahko zgodi, da se pozabiš vprašati kaj je tisto, kar si pravzaprav želiš ti sam/-a, kaj je tisto v čemer uživaš?
Namreč, ko delaš nekaj v čemer uživaš, te ta dejavnost popolnoma prevzame, celo tako zelo, da popolnoma pozabiš na čas, lakoto in žejo. Verjetno se lahko spomniš primera, ko se ti je to že zgodilo. Takrat ni bilo ne duha ne sluha o notranjem nemiru ali stresu. Takrat si bil/-a si v stiku z neusahljivim virom notranjega miru, ki je ves čas v tebi.
Zato se vprašaj: kaj je tisto v čemer uživam? Vključi te stvari in aktivnosti v svoje življenje, dnevno jim nameni nekaj minut svojega časa in si dovoli biti samo tukaj in zdaj ter se prepusti popotovanju do notranjega miru.