Vsakdo si želi sreče in nihče si ne želi trpljenja, vendar zelo malo ljudi razume resnične vzroke sreče in trpljenja. Navadno iščemo srečo izven sebe in večino časa preživimo v prizadevanju, da bi si prilagodili zunanji svet in ga uskladili s svojimi željami. Vse življenje se poskušamo obdati z ljudmi in s stvarmi, ki nam prinašajo ugodje, varnost ali stimulacijo, vendar kljub temu še nismo našli čiste in trajne sreče.
Že od nekdaj si ljudje prizadevajo izboljšati zunanje razmere, vendar kljub vsem prizadevanjem nismo nič bolj srečni. V zadnjih letih se je naše razumevanje sodobne tehnologije znatno povečalo. To je prineslo izreden materialni napredek, vendar pa ni prineslo enakega povečanja človeške sreče. Na svetu danes ni nič manj trpljenja in nič manj problemov. Lahko bi celo rekli, da je več problemov in nevarnosti – novo strahovito orožje, zastrupljanje okolja in nove bolezni – kakor kdajkoli prej. To dokazuje, da se vira sreče in rešitve naših problemov ne da najti v poznavanju materialnih stvari.
Posledica neugnane gonje po sreči v zunanjih virih je ta, da uničujemo naš planet in da nam življenje postaja bolj in bolj zapleteno in nezadovoljivo. Čas je, da začnemo iskati srečo iz drugega vira.
Kadar nam v življenju stvari gredo narobe in naletimo na težave, navadno pomislimo, da je naš problem zunanja situacija, vendar pa v resnici prihajajo vsi naši problemi iz naše notranjosti. Če bi se odzivali na težave s pozitivnim ali mirnim duhom, bi nam te težave ne predstavljale problemov in lahko bi gledali nanje kot na izzive ali na priložnosti za osebno rast in napredovanje. Problemi nastanejo le, če se odzivamo na težave z negativnim duševnim stanjem. Če torej želimo rešiti svoje probleme, je potrebno, da spreobrnemo svoj duh oz. um.
Že od nekdaj smo pod oblastjo svojega duha, brez svobode; z iskreno vadbo Budovih navodil pa lahko ta položaj popolnoma obrnemo, tako da bomo mi imeli oblast nad svojim duhom. Šele takrat bomo zares svobodni.
