Danilo Jezernik

Kaj je hipnoza?

piše: Danilo Jezernik
30. november 2018    52 ogledov

Hipnoza je naravni pojav, dobrodejno, pozitivno stanje, katerega vsi mi vsakodnevno izkusimo. Beseda hipnoza prihaja iz Gr┼íke besede "hypnos," kar pomeni spanje. A hipnoza ni spanje, ampak je stanje jasnosti uma v katerem le ta postane zelo sugestibilen za ┼żeljene spremembe. Z vstopom v to stanje smo sposobni izkoristiti mo─Ź podzavestnega uma in ga poravnati z na┼íimi zavestnimi cilji.

Kaj hipnoza lahko naredi
Hipnoza je mnogim pomagala premagati razli─Źne te┼żave, kot to lahko naredi tudi vam v mnogo razli─Źnih na─Źinih. Hipnoza lahko pove─Źa motivacijo, koncentracijo, poslovne sposobnosti in pomaga pri spopadanju s stresnimi situacijami. Lahko izbolj┼ía odnose, ┼íportne dose┼żke in javno nastopanje. Lahko izbolj┼ía spomin, spolne zmo┼żnosti, ustvarjalnost in vztrajnost. V bistvu lahko hipnozo uporabimo za izbolj┼íanje skoraj vseh na┼íih aktivnosti.

Mnogim se zdi, da je hipnoza malo preve─Ź ─Źude┼żna. Na primer oseba, ki je pokadila 80 cigaret na dan in to 30 let, kar na enkrat ne kadi. Oseba, ki ni opravila izpita vo┼żnje po 9ih poskusih, je naslednjega opravila z odliko. Zelo srame┼żljiva oseba je na┼íla punco ali fanta. Oseba, ki je samo pomislila na zobozdravnika in se z najve─Źjim strahom spravila k njemu, je kasneje z nasmehov od┼íla na pregled. Oseba, ki se je ob sami misli na javno nastopanje vsa tresla, govori povsem samozavestno in to z najve─Źjim veseljem pred mno┼żico ljudi. Tem ljudem, se zdi hipnoza, kot ─Źude┼ż!

Obstaja mnogo pri─Źanj, ampak bodimo iskreniÔÇŽ hipnoza ni ─Źude┼żno zdravilo za ni─Ź! ─îeprav se v─Źasih zdi temu tako, hipnoza ni magija. Je spro┼í─Źeno, naravno stanje uma v katerem v ospredje pride podzavest, da tako prejme sugestije in ideje za spremembo. Vsak pa se na hipnozo odziva druga─Źe. Vsi smo posebni, zato ni garantirano, da bo hipnoza delovala za vas na isti na─Źin, kot je delovala za nekoga drugega. Ko se hipnoza uporabi na pravilen na─Źin, vemo, da je lahko koristna za vsakega.

─îesa hipnoza ne more narediti
Mnogo je stvari, katerih hipnoza ne more narediti. Ne more spremeniti osebi tisto osnovno, bistveno osebnost. Ne more popraviti prirojene napake in genetske probleme in ne more vas narediti nesmrtne (─Źeprav lahko pomaga pri dalj┼íem in lep┼íem ┼żivljenju). V bistvu vam hipnoza ne more pomagati dose─Źi ni─Źesar, kar je fizi─Źno nemogo─Źe; kot je na primer rast novih telesnih delov.

Ne verjemite vsemu kar vidite
Hipnoza je popolnoma naravni pojav in kot tak┼ína popolnoma varna. Ne more vam ┼íkoditi v nobenem primeru in vas ne more prepri─Źati, da bi naredili nekaj, kar no─Źete oziroma nekaj s ─Źimer se ne strinjate in vsekakor ne boste v njej za vedno ostali na noben na─Źin! Znana oblika hipnoze, kot odrska hipnoza lahko vpelje ljudem, da verjamejo v vrsto sme┼ínih ali manj sme┼ínih stvari, a samo za to, ker oni ┼żelijo to verjeti in se na tak┼íen na─Źin ┼żelijo zabavati. Nekaj neresnic in zmot o hipnozi:

Ne boste nezavesni ali delno pri zavesti
Ne morete "izgubiti glave" ali sposobnost misliti zase
Nih─Źe vas ne more kontrolirati ali imeti mo─Ź nad vami na kakr┼íen koli na─Źin
Ne more vas nih─Źe prisiliti, da bi naredili nekaj kar je v nasprotju z va┼íim kakr┼ínim koli prepri─Źanje
Kadarkoli ┼żelite se lahko vrnete v vsakodnevno normalno stanje
Je popolnoma nemogo─Źe ostati v hipnozi


─îe se vam zdi, da so zgornje besede neresni─Źne in so dale─Ź od tega kar vi mislite, da veste v hipnozi, potem se motite.


Kak┼íni so ob─Źutki v hipnozi
Velika ve─Źina ljudi se ne zaveda, da so hipnotizirani. Vsi so druga─Źni, zato vsak do┼żivlja hipnozo na svoj poseben na─Źin. So pa vsekakor dolo─Źeni ob─Źutki in ob─Źutja, ki so navadno povezana s stanjem hipnoze. Na primer, hipnoza je izku┼ínja globoke spro┼í─Źenosti in povsem verjetno je, da se boste po─Źutili zelo spro┼í─Źeno. Lahko, da boste ob─Źutili, kot, da va┼íe roke in noge (zaradi globoke fizi─Źne spro┼í─Źenosti) postanejo te┼żke, kot svinec. Druga mo┼żnost je ob─Źutek lahkosti, kot, da bi bili v brezte┼żnostnem prostoru. Mnogi so nagnjeni k temu, da le┼żijo ali sedijo brez kakr┼ínega koli premikanja in se zdi, kot da spijo. A v tem stanju so v bistvu popolnoma pri zavesti in veliko bolj pozorni, kot pa po navadi. Najbolj┼íi na─Źin, da izveste kak┼íni so ob─Źutki v hipnozi je tako, da jo preizkusite sami.

Kako hipnoza deluje
To je seveda zapleteno vpra┼íanje. V resnici nih─Źe ne ve zakaj in kako je lahko hipnoza tako ─Źudovito orodje za doseganje pozitivnih rezultatov. Vsi pa si delimo isto prepri─Źanje o tem kako deluje in to je, da lahko obvozimo kriti─Źni faktor zavestnega dela uma, kar dovoljuje podzavesti, da je bolj pripravljena sprejeti ideje za spremembo, a vse dokler si tega ┼żeli posameznik.

Da bi bolje razumeli naravo hipnoze si predstavljajte, da imate zelo dober glasbeni sistem, a ga priklju─Źite na zvo─Źnike z zelo zastarelim in rjastim kablom, ki ste ga na┼íli na ulici. Povsem velika mo┼żnost obstaja, da ne boste sli┼íali nikakr┼ínega zvoka iz zvo─Źnika ali pa bo po vsej verjetnosti ta zvok zelo slab in popa─Źen. Sedaj pa si predstavljajte, da se odlo─Źite ta kabel zamenjati in tako kupite zelo kvalitetnega ter ga nadomestite s starim. Sedaj lahko koristite svoj zvo─Źnik kar najbolje. Je tako?

Na isti na─Źin, ko se pogovarjate s samim seboj o kakr┼ínih koli te┼żavah ali problemih, katere ┼żelite nasloviti, obstaja velika verjetnost, da s podzavestnim delom uma ne boste komunicirali efektivno. Na primer, lahko si re─Źete, da boste razmi┼íljali bolj pozitivno, ali pa bi radi pripravili sebe, da bi bili bolj fizi─Źno aktivni. ─îe bi ta pristop za vas deloval, potem bi vse va┼íe te┼żave izginile in bi bile stvar preteklosti. Na ┼żalost pa je tak┼íen na─Źin zapovedovanja samemu sebi kot, da bi uporabljali zastarel, rjast kabel v glasbenem sistemu. Hipnoza pa deluje kot nov, zelo kvaliteten kabel, ki pomaga pri pogovoru z va┼ío podzavestjo na bolj jasen in u─Źinkovitej┼íi na─Źin.

Je pa vsekakor veliko ve─Ź, kot pa samo u─Źinkovita komunikacija. Dober posnetek za samohipnozo bo dostavil pravilno sporo─Źilo. Vse preve─Źkrat si zapovedujemo stvari skozi dan, ki lahko naredijo stvari ┼íe slab┼íe. Na primer, veliko ljudi z nespe─Źnostjo skozi no─Ź postanejo napeti in jezni medtem, ko se trudijo zaspati. Tako si zapovedujejo, da MORAJO zaspati, kar pa seveda ustvari napetost, ki postane prepreka na poti do spanca. Tako postane to del njihovega spomina in tako vse bolj dojemajo posteljo, kot neko boji┼í─Źe ne pa kot mesto po─Źitka in zato─Źi┼í─Źa. Vsekakor bi se s seboj morali pogovarjati na bolj efektiven na─Źin in posnetek za samohipnozo bo ravno to naredil ÔÇô dal vam bo pravo vrsto sugestij, ki jih potrebujete.

Terapija je tista, ki šteje
Pomembno je razumeti, da hipnoza kot tak┼ína ne privede do nikakr┼ínih rezultatov, razen ob─Źutka spro┼í─Źenosti in miru, kar je seveda uporabno za za─Źasno laj┼íanje stresa in za druge manj┼íe stvari. Kar pa privede do sprememb je pa tisto kar delamo v hipnozi in to je terapija pod hipnozo. In temu pravimo hipnoterapija. Povzemimo:

Hipnoza je naravno stanje uma, katerega do┼żivljamo dnevno
Hipnoterapija vklju─Źuje uporabo stanja hipnoze za v terapevtske namene
Hipnoza ni nekak┼íno "posebno darilo", ki ga nekateri imajo, drugi pa ne. Ni nikakr┼ínih magi─Źnih besed ali urokov. Je popolnoma naraven in popolnoma varen pojav, ki ga vsi dnevno do┼żivljamo pa se tega zavedamo ali pa ne.

Kaj pa ti praviš? 0
  Bodi prvi in podaj svoj komentar ter prejmi 3 ┼żarke!
Nalagam...