Danes želim s tabo podeliti nekaj pomembnih informacij o pojmu "gaslighting".
Kaj je gaslighting? V osnovi opisuje situacijo, ko ti nekdo začne spodkopavati tvojo realnost. To pomeni, da počasi izgubljaš zaupanje vase, v svoj notranji občutek in presojo. Začneš dvomiti v lastno izkušnjo, namesto tega pa vedno bolj poslušaš in verjameš okolici. Morda se znajdeš v občutku, da nisi dovolj prepričan vase, da “pretiravaš” ali da tvoje doživljanje ni resnično.
Ob tem te bo morda presenetilo spoznanje, da je "gaslighter" del tebe samega. Ta notranji glas ni tam zato, da bi ti škodil. Nasprotno, njegov prvotni namen je, da te zaščiti. To je del tebe, ki je v nekem trenutku svojega življenja ocenil, da je varneje dvomiti vase, kot pa verjeti svoji resnici in tvegati, da boš zavrnjen, neslišan ali ranjen.
V videu te vodim skozi proces, kjer pokažem, kako lahko s tem notranjim delom vzpostaviš dialog. Ko se naučiš prisluhniti njegovemu sporočilu, lahko začneš ozaveščati, zakaj je nastal, in počasi z njim graditi nov odnos.
OPOZORILO: namen teh vsebin ni, da bi diagnosticirali ali nadomestili medicinska, psihološka ali svetovalna zdravljenja ali terapije uradne medicine. V primeru hudih psiholoških težav in motenj se morate obrniti na svojega pristojnega zdravnika.
