dr. Kristina  Knific

Povej mi, kaj je tvoja velika potreba, in povem ti, kateri strah ti vlada

28. julij 2019    1949 ogledov

Strah nas vkleni in potem nam vlada. Ima ve─Ź verig, na katere so pogosto privezane na┼íe 'globoke potrebe'. Ve┼í, katera oblika strahu je lahko prisotna v tvojem ┼żivljenju in ┼żivljenju tvojih bli┼żnjih?

Dr. Susan Jeffers prvi, da je najve─Źja nevarnost, s katero se sre─Źamo na poti osebnostnega razvoja, strah. Jedro vseh strahov, ki jih do┼żivljamo, je strah pred ┼żivljenjem oz. strah, da se ne bomo mogli soo─Źiti s spremembami, ki jih bo prineslo ┼żivljenje.

Kak┼íno obliko in obseg bo strah zavzel v ┼żivljenju posameznika, je po mojem mnenju odvisno od na┼íega temperamenta in posledic izku┼íenj preteklih strahov. Poleg zgodnjega otro┼ítva (npr. travme in frustracije pri zadovoljevanju potreb) so izvir na┼íega jedrnega strahu lahko tudi porod (npr. porodna travma), prenatalno obdobje (npr. stresa, ki smo ga do┼żivljali v maternici) in pretekla ┼żivljenja (npr. travmati─Źne smrti). Po teh izku┼ínjah, ki nas zaznamujejo, smo proti posameznim strahovom manj odporni.

─îeprav verjetno vsak ─Źlovek ob─Źutek strahu do┼żivlja edinstveno, pa ima posamezna oblika strahu tudi nekatere podobnosti, ki oblikujejo osebnost posameznika na na─Źin, da se dobro v njem izrodi. Primeri:

Strah pred neuspehom:

ljudi, ki so bolestno tekmovalni, pogosto vodi strah pred tem, da ne bi bili 'neuspe┼íni', zato jih strah vodi v primerjanje in tekmovanje z drugimi. Varni so le, ─Źe so 'bolj uspe┼íni'. Ker ima vsak ─Źlovek svojo definicijo uspeha, ima ta strah pri razli─Źnih ljudeh ve─Ź izrazov. Nekateri pogosto i┼í─Źejo varnost v pretiranem kopi─Źenju materialnih dobrin in denarju, drugi v vi┼íjem dru┼żbenem statusu in tretji v mo─Źi in nadvladi nad drugimi. Cilj 'biti uspe┼íen' pod vplivom tega strahu posve─Źuje uporabo vseh sredstev.

Strah pred zapustitvijo: 

ujetnike odnosov vodi strah pred tem, da bi bil zapu┼í─Źeni oz. brez osebe, ki bi jih imela rada. Zdi se, da lahko dihajo samo skozi plju─Źa drugih ljudi.┬áV sebi imajo ob─Źutek, da┬ásami ne morejo ┼żiveti. Nekateri posledi─Źno ostajajo v nezdravih odnosih, drugi be┼żijo iz odnosa v odnos. Njihova veriga je prepri─Źanje, da so varni le, ─Źe so v odnosu, zato pogosto naredijo vse, da jih drugi potrebujejo. Nekateri to uresni─Źujejo tako, da mislijo namesto drugih ljudi pod pretvezo, da je to za njihovo dobro (t. i. moralisti), ali jih podkupujejo ali jim delajo vse mogo─Źe usluge. Skrivajo se za masko 'dobre du┼íe', vendar je njihova dobrota pod vplivom tega strahu pogosto le prikrita manipulacija.

Strah pred nepopolnostjo: 

┼ítevilne perfekcioniste vodi strah pred tem, da ne bi bili dovolj dobri ali da bi imeli napake.┬áStrah jim ustvarja ob─Źutek, da┬álahko dihajo le, ─Źe je v njihovem ┼żivljenju vse popolno in pravilno. Varnost svojega obstoja si zagotavljajo z uresni─Źevanjem visokih standardov (npr. pri urejenosti sebe, svojega doma, pri delu ipd.). Hrepenijo po popolnem partnerju in razmerju. Njihova vrv je strah pred tem, da niso dovolj dobri/lepi/pametni/ÔÇŽ ali da nimajo dovolj popolnih okoli┼í─Źin, ki so zanje pomembne. Perfekcionizem pod vplivom strahu i┼í─Źe vedno nove napake, kr┼íi meje, zato na druge ljudi pogosto delujejo odbijajo─Źe, sami pa pogosto postajajo vedno bolj jezni in razo─Źarani in ┼żalostni, kar lahko vodi v depresijo.

Strah pred izgubo v mno┼żici:┬á

┼ítevilne ekscentrike vodi strah pred tem, da bi se izgubili v sivini mno┼żice. Prepoznamo jih lahko ┼że od dale─Ź, ker po videzu in obna┼íanju izstopajo. Njihova veriga je prepri─Źanje, da si dober le takrat, kadar si unikaten in druga─Źen od vseh drugih. ─îeprav je vsak ─Źlovek unikaten, pa njihova edinstvenost pod vplivom strahu dobi skrajne izraze in dimenzije,┬ákajti le tako so navidezno┬ávarni pred izgubo sebe v mno┼żici.

Strah pred odvisnostjo od drugih ljudi: 

pri ljudeh, ki se razvijajo zgolj na podro─Źju intelekta, lahko biva strah pred odvisnostjo od drugih ljudi. Njihova veriga je povezana z znanjem in sposobnostmi. ─îeprav ti ljudje v ┼żivljenju nakopi─Źijo obilo znanja in so pogosto na svojem podro─Źju specialisti, pa jih njihovo lastno znanje pod vplivom strahu vodi v stanja, da zaradi enega drevesa spregledajo cel gozd. Te┼żko prepoznavajo in izra┼żajo svoja ─Źustva. Zaradi ob─Źutka omejenosti virov pogosto pretirano minimizirajo tudi svoje potrebe.

Strah pred izgubo varnosti: 

tradicionalistom, ki ne sledijo lastni intuiciji in ne gredo v korak s ─Źasom, pogosto vlada strah pred spremembo in izgubo varnosti. Njihova veriga izhaja iz prepri─Źanja, da so varni v skupnosti ÔÇô ─Źe bodo ┼żiveli skladno s tradicionalnimi pravili in izpolnili vse, kar se od njih pri─Źakuje. Njihova varnost izhaja iz dela za skupnost in pri─Źakovanja, da jim bo to povrnjeno na na─Źin, da se bodo izognili vsem te┼żavam oz. jim bodo drugi pomagali, ─Źe bodo sami potrebovali pomo─Ź in podporo.┬áZaradi tega izgubijo avtenti─Źnega sebe, medtem ko svoje ┼żivljenje podredijo pravilom in ustvarjanju podobe popolnega ─Źlana skupine.

Strah pred neprijetnostmi, konflikti in izgubami: 

ljudje, ki niso v stiku s svojimi ─Źlove┼íkimi potrebami in ┼żeljami, so ljudje, ki ne zmorejo ─Źutiti ni─Ź neprijetnega. Vlada jim strah pred konfliktom in izgubo. Pogosto verjamejo, da so mo─Źnej┼íi in bolj┼íi od drugih, ker so se zmo┼żni umakniti, in po tem se bodo vse njihove te┼żave s ─Źasom re┼íile. Ti ljudje pogosto be┼żijo v duhovnost in z mo─Źjo volje ┼żivijo duhovne vrednote, ker verjamejo, da ─Źe bodo 'dobri', jim bo prizaneseno z nesre─Źami in te┼żavami in bodo za svojo 'duhovno dr┼żo' nagrajeni. Duhovnost je izgovor pred soo─Źanjem z njihovo resni─Źnostjo in odgovornostjo. La┼żna skromnost, be┼żanje od svojih resni─Źnih ob─Źutkov ter ┼żeja in osredoto─Źanje le na lepe stvari je lahko bolj znak du┼íevne lenobe kot pa prebujene duhovne dimenzije ─Źloveka.

Če ne poznaš svojega jedrnega strahu, ne poznaš svoje osebnosti. Kot pravi Buda, tri stvari ne zmorejo dolgo ostati skrite in to so sonce, luna in resnica.

Ko svoj jedrni strah enkrat pozna┼í, se z njim lahko soo─Źi┼í. Kot pi┼íe dr. Jeffersova, pa je soo─Źanje s strahom manj stra┼íno kot ┼żivljenje s prikritim strahom.

Deli svoje mnenje! 0
  Bodi prvi in podaj svoj komentar ter prejmi 3 ┼żarke!
Nalagam...