Po 45. letu vas morda ne motijo samo spremembe v ogledalu. Bolj vas skrbi občutek, da imate manj energije, da se počasneje regenerirate in da vam telo ne sledi več tako kot nekoč.
V sebi imate še veliko želja, načrtov in veselja do življenja. Želite si telo, ki vas pri tem podpira – z več notranjega ravnovesja, vitalnosti in občutka mladostnosti.
Zavestno pomlajevanje po 45. letu vključuje seminar pomlajevanja, ki je 14-tedenski izobraževalno-praktični program za ženske 45+, v katerem se učite celostnega pomlajevanja od znotraj navzven.
Po učenju dr. Grigorija Grabovoja telo ni razumljeno samo kot fizični, temveč tudi kot informacijski sistem. Zato se pri delu ne osredotočamo le na zunanje znake staranja, ampak se učimo zavestno podpirati informacijo ravnovesja, vitalnosti, regeneracije in mladostnega videza.
Korak za korakom boste spoznale zakonitosti ter se naučile konkretnih tehnik in postopkov, s katerimi lahko:
- podpirate telo kot celoto;
- zavestno usmerjate pozornost k informaciji norme - notranjega ravnovesja vitalnosti in mladostnega videza;
- uporabljate usmerjene postopke za posamezne telesne sisteme;
- izberete postopke glede na svoje potrebe in cilje;
- postopoma oblikujete svojo osebno prakso pomlajevanja.
Ne gre za to, da bi morale izvajati vse, kar se naučite. Med številnimi postopki izberete tiste, ki vam najbolj ustrezajo, in iz njih oblikujete jasno, izvedljivo rutino, ki jo lahko uporabljate tudi po zaključku programa.
Učenje pomlajevanja poteka v manjši skupini, z vodeno prakso, možnostjo vprašanj, posnetki in pisnimi gradivi. Namenjen je ženskam, ki ne želijo samo opazovati sprememb, temveč se želijo naučiti, kako lahko s svojim telesom bolj zavestno sodelujejo.
Če čutite, da je čas, da svojemu telesu namenite drugačno podporo, preverite vsebino Seminarja pomlajevanja, način dela in možnosti vključitve.
Več infomacij zavestnem pomlajevanju po 45+: kliknite tu
inspiracije