V življenju pogosto naletimo na trenutke, ko bi si želeli, da bi bilo vse drugače. Da bi se ljudje obnašali drugače. Da bi se dogodki odvili po naših pričakovanjih. Da bi imeli več nadzora. A resnica je preprosta in hkrati zahtevna: v tem trenutku je situacija takšna, kot je. In vprašanje ni, ali nam je to všeč, temveč kako se bomo do tega postavili.
Kaj sprejemanje v resnici pomeni
Sprejemanje ne pomeni vdaje. Ne pomeni, da odobravamo bolečino, krivico ali razočaranje. Pomeni pa, da prenehamo porabljati energijo za notranji boj z realnostjo. Ko sprejmemo, da je nekaj trenutno tako, kot je, si ustvarimo prostor za jasnejše razmišljanje in zavestne odločitve.
Veliko trpljenja namreč ne izvira iz same situacije, temveč iz upiranja temu, kar se je že zgodilo. Misli tipa »ne bi se smelo zgoditi« ali »zakaj ravno jaz« nas držijo ujete v preteklosti in nam jemljejo moč v sedanjosti.
Zakaj je sprejemanje osvobajajoče
Ko sprejmemo situacijo:
- se umiri notranji nemir,
- lažje prepoznamo, kaj je v naši moči in kaj ne,
- prenehamo igrati vlogo žrtve,
- naredimo prvi korak k spremembi ali notranjemu miru.
Sprejemanje nam ne vzame moči – pravzaprav nam jo vrne. Ko se ne borimo več z realnostjo, lahko energijo usmerimo tja, kjer resnično nekaj lahko spremenimo: v svoje odzive, odločitve in meje.
Sprejemanje kot proces
Pomembno je vedeti, da sprejemanje ni enkraten dogodek. Je proces. Včasih pride v valovih – en dan čutimo mir, naslednji dan odpor. To je normalno. Dovoliti si moramo čutiti, kar čutimo, brez obsojanja sebe. Tudi to je del sprejemanja.
Ne gre za to, da si rečemo »vse je v redu«, če ni. Gre za iskren stavek: »To je resnica tega trenutka. In zmorem biti z njo.«
Sprejemanje odpira vrata spremembi
Paradoks sprejemanja je v tem, da se spremembe pogosto začnejo šele takrat, ko prenehamo siliti vanje. Ko nekaj sprejmemo, ga vidimo jasneje. In šele iz jasnosti se lahko rodi zrela, mirna in trajna sprememba – bodisi v zunanjem svetu bodisi v nas samih.
Sprejemanje situacije takšne, kot je, je dejanje poguma. Je odločitev, da ne bežimo pred resničnostjo, temveč ji pogledamo v oči. Ne zato, ker je lahko – ampak ker nas vodi bližje sebi, notranjemu miru in resnični svobodi.
Včasih ne moremo izbrati okoliščin. Vedno pa lahko izberemo, kako bomo v njih živeli.ljen, bo naslednji korak skoraj vedno preprost — in včasih presenetljivo nežen.
inspiracije