30–dnevni program razstrupljanja in revitalizacije telesa in duha

Vodnik za optimizacijo vašega zdravja, ki vključuje  prehrano, adoptivna zelišča, myofascialno sprostitev, jogo, pa še veliko več  ...

Skrbno sestavljen detoxi program ima učinek:

1. na telesnem nivoju -  povečana raven energije, izguba prekomerne teže, ant-age efekt, boljša koncentracija in zmožnost fokusa, povečana produktivnost, zmanjšanje alergijskih simptomov, čistejša in bolj sijoča koža in oči, zmanjša ali odpravi glavobol, migrene, bolečine v sklepih, telesne bolečine, prehlade, alergije in avtoimune simptome, poveča življensko energijo, če naštejem le nekatere...
2. na področju uma:  razrešimo in osvobodimo se marsikaterega negativnega miselnega vzorca s tem, da ga ozavestimo.V procesu razstrupljanja se razkrivajo prikrita, latentna čustva, ki ustvarjajo blokade in napetosti v organih, vplivajo na delovanje hormonskega sistema in včasih čez več let izbruhnejo v obliki  bolezni in težav, ki pa imajo pravzaprav psihosomatski izvor.Hkrati v detoxi programu s pomočjo določenih yogijskih tehnik treninga uma, um pridobiva na moči, jasnosti, gibkosti ter suvereni mirnosti.

Vemo, da celovito razstrupljanje ni moč opraviti v parih urah, enem dnevu ali dveh (morda ga uspemo sprožiti, vendar tu obstanemo...vedno znova). Za celovit detox je  potreben tako čas, kot tudi pravilen pristop.  

Zato je ta program tako natačno določen in v teku 30 dni k razstrupljanju pristopa na celovit in sistematičen način. Tako se vsak teden koncentriramo  na drug sklop organov in telesnih sistemov in vsak dan še na detajle, ki prinašajo specifične koristi določenemu sistemu.
 

Prvi teden:  fokus na čiščenju prebavnega sistema.

Drugi teden: fokus na čiščenju jeter  (naš glavni organ razstrupljanja).

Tretji teden: fokus na čiščenju ledvic in kože

Četrti teden: fokus na krepitvi nadledvične žleze in imunskega sistema
...vzporedno tekom vseh dni  pa poteka detox možganov ter uma...  

V sklopu programa se bomo naučili:

• kako očistiti toksinov svoje telo in um
• hrana: kaj neguje, zdravi in vzdržuje zdravo telo
• razvili svojo osebno yoga prakso
• uporabe adoptivnih zelišč
• myofascialne tehnike za lajšanje bolečin
•  kako deluje hormonski sistem, limfni sistem...
•  kako »opraviti« z stresom
  in še in še.....

In nenazadnje, po končanem 30-dnevnem programu boste seznanjeni z različnimi tehnikami, razumeli učinke vsake od njih, vedeli kdaj, zakaj in kako jih uporabiti. Rezultat tega je, da imate na voljo orodja, ki jih lahko združite in uporabite kasneje za svoj lasten detoxi program ter ga prilagodite svojim trenutnim potrebam.

Kdaj: pričetek torek 4.02.2014 ob 19h ter 3 zaporedne torke zvečer po dve uri.
 

Cena: 109€   

V primeru, da ocenite, da je cena previsoka , glede na vaše trenutne zmožnosti, si pa želite opraviti tečaj, nam to sporočite (pred pričetkom tečaja) in se v vezi tega individ. dogovorimo za ceno, ki jo zmorete.

Info in prijave:
gsm 040 805 143
ali
email: ashtanga.info@gmail.com

Število udeležencev v skupini je zaradi narave dela omejeno, zatorej je obvezno potrebna prijava preko maila ali po tel. s katero si mesto v skupini zagotovite.

Tečaj vodi Lenka Sotelšek, jogistka, psihoanalitična psihoterapevtka, hipnoterapevtka ter fitoterapevtka in je vodja holističnega centra Salvix v Ljubljani, v katerem deluje tako fitoterapevtska ordinacija kot  tudi Ashtanga yoga studio. Poleg fitoterapevtske ordinacije ter psihoterapevtske prakse vodi tudi vadbe Ashtanga vinyasa yoge ter je nosilka raznih delavnic in izobraževanj s področja detox-a, trening discipline uma – ali antistresni program, delavnice za diabetes ter  avtoimunske bolezni, naravna kontracepcija...).    Je tudi CYT – Certified Yoga Teacher pri svetovni zvezi yoge – Yoga Aliance.

Vabljeni in lepo bodite.