Kdaj? Vsak torek od 17.00 - 18.00 ure
Kje? Parinama center, Cesta na Brdo 85/I, Ljubljana
Nosečnost je idealni čas za izvajanje joge, ki vodi v zavestno opazovanje sebe in svojega telesa. Dober stik s sabo nosečnici omogoči, da lažje potuje skozi dnevne telesne, čustvene in energijske spremembe, ki spremljajo to obdobje.
Poudarek vadbe je usmerjen na počasnem in kontroliranem izvajanju gibov, krepitvi mišic medeničnega dna in sprostitvi napetosti iz obremenjenih delov telesa, ki so posledica povečane teže.
Po vadbi se v telesu ustvari več prostora, ki pripomore k boljšemu počutju tako bodoče mamice kot še nerojenega otroka, več čustvene umirjenosti pa prispeva k njegovem bolj uravnoteženem razvoju.
Prenatalna joga je nosečnicam prilagojena tako, da jo izvajajo od 12 tedna nosečnosti pa vse do poroda.
Več info na telefon 030 390 487.
Vabljene!
inspiracije