MENOPAVZA JE NAJLEPŠE OBDOBJE
Delavnica za ženske, ki želijo uživati v menopavzi
Sem Mojca Gotlib in letos bom dopolnila 60 let. Pred petnajstimi leti so se začele pri meni kazati znaki hormonskih sprememb in bližanja menopavze.
Kako sem občutila znake bližajoče menopavze?
Tisto, kar me je v tem času najbolj bremenilo je bilo to, da so se kilogrami kar lepili name. Dobesedno. Ne glede na to, kaj sem naredila in delala, vsak dan je tehtnica pokazala malo več.
Bila sem mojster diet, saj sem po napotkih Montignaca shujšala 18 kg in potem še z ločevalno dieto 18 kg. Kljub mojemu mojstrstvu v dietah, v tem obdobju prav nič ni več pomagalo. To, kar je delovalo prej, takrat enostavno ni več.
Nesreča je bila še večja ta, da so se kilogrami lepili na področju stegen in riti, še najbolj pa je bil na udaru trebuh. Bila sem vsak teden za en centimeter širša v pasu.
Kmalu se je temu pridružilo še neredna in včasih izjemno dolga menstruacija, nihanje razpoloženja, vročinski valovi in suha nožnica. Ob kihanju sem tudi težko zadrževala vodo. Moja prsa so postajala čedalje bolj ovenela in so se z izgledom bližale suhi slivi.
Z vsem zgoraj omenjenimi simptomi sem napolnila 49 let in se bližala pedesetemu letu in moj obseg trebuha je meril 112 cm in imela sem 99 kg. Bila sem skrajno nesrečna in nezadovoljna sama s sabo.
Sledila je sprememba!
To je bila mejna točka, ko sem začela delati spremembe. Spremenila sem prehrano, našla sebi primerno gibanje, našla primerno rešitev za ohlapne mišice nožnice in prs.
Danes imam 25 kg manj in temu primeren manjši obseg trebuha, nimam več vročinskih valov in moje razpoloženje ne niha več. Učvrstila sem mišice nožnice in prav tako tudi prsa.
Tisto, kar pa je najpomembneje je, da sem danes srečna, zadovoljna in izpolnjena ženska in lahko iz svojih izkušenj povem, da se življenje po petdesetem šele začne. Takrat ženske premoremo posebno moč in modrost, ki nam vse to omogoča.
Vse spremembe so plod moje velike želje, da naredim spremembo in se niso zgodile čez noč.
Ta sprememba je na voljo tudi tebi!
Vse svoje izkušnje, ki so meni pomagale pri tej pozitivni spremembi sem združila v to delavnico, ker želim, da tako kot jaz, tudi ti zaživiš srečno in izpolnjeno življenje in se izogneš pastem menopavze ali jih omiliš.
V sklopu delavnice boš prejela:
- prehranske napotke,
- napotke glede gibanja,
- napotke za učvrstitev nožnice in prs,
- napotke, kako vsestransko poskrbeti zase,
- napotke, kako zaživeti srečno in izpolnjeno življenje.
Delavnica je namenjena:
- tebi, ki si še mlada ženska, in se ne želiš ujeti v pasti hormonskih sprememb in menopavze,
- tebi, ki že čutiš hormonske spremembe in neredne in/ali močne menstruacije in druge znake bližajoče menopavze,
- tebi, ki nimaš več menstruacije in se že nahajaš v menopavzi in želiš narediti spremembo.
Vabim te, da se mi pridružiš na delavnici za srečno življenje v menopavzi
v sredo, 29.3. od 19h do 20h in
v četrtek, 30.3. od 19h do 20h
V prvem dnevu delim s teboj vse kar je meni dalo najboljše rezultate, ko sem se bližala 50. letu.
V drugem dnevu ti predam to, kar sem, za boljši rezultat, še dodala in in spremenila sedaj, ko se bližam 60. letu.
Delavnica je spletna in je namenjena vsem z in brez Facebook profila.
Potekala bo v zaprti Facebook skupini.
Vsak dan prejmeš na svoj mail povezavo do zvočnega posnetka posameznega dne, ki mu lahko prisluhneš tudi brez Facebook profila.
Posnetek prejmete vsi prijavljeni.
Na dogodek je potrebna prijava, da ti pred začetkom vsakega dne pošljem povezavo do srečanja, po delavnici pa tudi njen posnetek.
inspiracije