Praksa čuječnosti, kakršna je bila v resnici mišljena
Pol-dnevni meditacijski tečaj
Čuječnost je že več kot 2500 let temelj budistične prakse. Danes je vedno bolj cenjena tudi v psihologiji in terapiji, in jo uporabljajo številne izobraževalne, klinične in celo poslovne organizacije za zmanjševanje stresa in za izboljševanje duševnega ravnotežja.
Vendar pa se je v popularizaciji čuječnosti nekaj zgubilo. S prakso čuječnosti smo “pri stvari”, tako da se zavedamo stvari, ki se dogajajo okrog nas in morda tudi v nas. Ampak tako zavedanje nam ne bo zelo koristilo, če se usmerjamo na stvari, ki nimajo nobenega posebnega pomena – s to popularno prakso se zgubi bistvo čuječnosti.
S pravo prakso čuječnosti, kakor jo je razložil Buda, smo usmerjeni na stvari, ki imajo poseben, kreposten pomen in ki vodijo k stabilnemu doživetju notranjega miru. To nas hitro vodi do bolj kakovostnega, uravnovešenega in zadovoljivega življenja.
Na tem tečaju se boste torej naučili prakse čuječnosti, kakršna je bila v resnici mišljena.
