čuječnost

In v duhovnosti znamo zelo »mojstrsko« poiskati tisoč in en razlog, ZAKAJ se nam nekaj dogaja. Če ga ne najdemo, ...

Kako zase izvedeti ali vas določene tehnike in duhovnost držijo v pasivnosti? V bistvu ne morete dokler ste znotraj tega. ...

Življenje ni šola in življenje nam ne daje nobenih lekcij. To si samo človek tako tolmači.

Če narediš VSE, kar je v tvoji moči z dejanji in akcijo, še vedno ni garancije, da bodo rezultati prišli, ...

Ko samo čutim toplo sonce na svoji koži in močno zaznavam ptičje petje. Sem popolnoma zleknjena v sedanjem trenutku. Vse ...

Ste že bili kdaj jezni, ker vaše tehnike manifestiranja niso delovale? Močno ste se trudili, vizualizirali in tudi aktivno delovali ...

Tesnoba. Že sama beseda nas uči o tem, da je tesnoba nekaj, kar je tesno in stiska. Nekaj težkega. Lahko ...

Pred kratkim sem na družbenih omrežjih delila in govorila o 4 KORAKIH za sidranje v telo in vračanju k sebi. ...

Naša esenca – sonce je vedno nedotaknjena in vedno žari s polno jakostjo, čeprav na prvi pogled ne izgleda tako, ...

Kaj potrebujemo, da se psihološko trpljenje sploh zgodi? Odgovor je zelo enostaven: človeški um.

Naša identiteta je del zgodbe in lahko preživi samo znotraj zgodbe. In takoj, ko smo v zgodbi, se gibljemo znotraj ...

Meditacija je enostavna in naravna. Meditacija za najstnike je čudovit pripomoček, da se najstnik zna umiriti, sprostiti, osredotočiti in si ...

Težava pri drami je, ker smo je lahko navajeni. Domača je, morda je edino, kar poznamo. Dramatiziranje ima negativen predznak, ...

Tisto, kar na Zemlji predstavlja Božansko, je v resnici težko ubesediti, kajti Božansko je nekaj, kar začutiš v Srcu. Um ...

Poveži se s srcem in nato celim svetom. Metta meditacijo lahko izvajate kadarkoli in ni niti nujno, da zaprete oči ...

Misli kreirajo naš vsakdan. Afirmacije so misli, ki spremljajo naš vsakdan. Nekaterih se zavedamo, nekaterih manj. A, naše misli usmerjajo ...

Tonglen je tibetanska beseda, ki pomeni "dajanje in sprejemanje." Kot duhovna praksa se nanaša na pošiljanje in sprejemanje energije; sprejemanje ...

Preden se izjočemo za druge, moramo začutiti lastne solze. Pestujte sebe, kot mati pestuje svojega ljubljenega otroka.

Življenje je pisano, dinamično.. Zato zaupajmo sebi in naši pristni, resnični naravi - ljubeča prijaznost, sočutje, spoštovanje. Tako nam bodo ...

Zavestni vdih in izdih povežeta um in telo. Nastane celota, ki deluje na bolj zdrav in naraven način.