čuječnost

Poveži se s srcem in nato celim svetom. Metta meditacijo lahko izvajate kadarkoli in ni niti nujno, da zaprete oči ...

Misli kreirajo naš vsakdan. Afirmacije so misli, ki spremljajo naš vsakdan. Nekaterih se zavedamo, nekaterih manj. A, naše misli usmerjajo ...

Tonglen je tibetanska beseda, ki pomeni "dajanje in sprejemanje." Kot duhovna praksa se nanaša na pošiljanje in sprejemanje energije; sprejemanje ...

Preden se izjočemo za druge, moramo začutiti lastne solze. Pestujte sebe, kot mati pestuje svojega ljubljenega otroka.

Življenje je pisano, dinamično.. Zato zaupajmo sebi in naši pristni, resnični naravi - ljubeča prijaznost, sočutje, spoštovanje. Tako nam bodo ...

Zavestni vdih in izdih povežeta um in telo. Nastane celota, ki deluje na bolj zdrav in naraven način.

Zadnji članek v sklopu štirih opiše zaključni del vaje, ki nam pomaga hitro in enostavno iz krempljev stresnega odziva telesa. ...

Biti čuječ je način življenja. To je sicer nekaj, kar nam je vsem dano, a včasih pozabimo te veščine. Da ...

Zvezdica in zlate niti je pravljica, ki nam prikliče spomin na našo lastno svetlobo, hkrati pa nam ponudi pomoč in ...

Enostavni koraki, s katerimi boste še bolj uživali in cenili svoje telo vsak dan.

Razrešitev vsakega 'osebnega' vprašanja (težave) se skriva v ODGOVORU oziroma IZKUŠNJI tega, "KDO V RESNICI SEM."

Ko nekdo z nami deli nekaj bolečega, velikokrat skušamo situacijo izboljšati – bodisi podati pozitivnejši pogled na stvar bodisi ponuditi ...

Najboljši ljudje so kot voda, ki dobro dene vsem in z ničimer in nikomer ne tekmuje. Ostaja v najnižjih in ...

Izvajanje praks brez močne povezave s fizičnim telesom lahko povzroči, da travme in kronični stres (ter z njimi tudi mi) ...

Kdor je poskusil katerokoli obliko meditacije, ve, kaj ta lahko prinese, vendar ni nujno, da je z meditiranjem želeni rezultat ...

Sreča je gledati v kozarec in videti resnico kozarca. To, da vidimo, da je kozarec na pol poln in da ...

Zažgi vse...

V večini živimo svoje življenje tako, da vse, kar počnemo, delamo za dosego nekega cilja. In cilj je to, kamor ...