3-DNEVNO AJURVEDSKO RAZSTRUPLJENJE TELESA v Hotelu Burger*** v Nazarjah, termin: 5.-7. JUNIJ 2020
Vsakodnevni stres, hitenje, komunikacija s številnimi poslovnimi partnerji, družinske situacije, nezdrava prehrana, pomanjkanje telesne vadbe, nepravilen čas za spanje in prehranjevanje – vse to obremenjuje naše telo preko zmožnosti redne regeneracije. Pomen zdrave prehrane in zdravega dnevnega bioritma vse bolj in bolj ozaveščamo. Ta proces so poznale že naše stare mame in še danes odzvanja v ljudskih izročilih, kot so ‘rana ura, zlata ura’; zajtrkuj kot kralj, kosi kot gospod, večerjaj kot berač’ in še bi lahko naštevali.
Vabljeni k obnovitvi navad naših prednikov, saj boste tako kar se da najboljše poskrbeli za svoje zdravje.
PROGRAM:
1. dan – petek, 5. 6. 2020
16.00 Nastanitev
17.00 Poslikava s kano – dobrodošlica
18.00 Joga
18.45 Dihanje in meditacija
19.00 Ajurvedska večerja
19.30 Oddih za krajši sprehod
20.15 Meditativna spiritualna glasba
21.30 Počitek in spanje
2. dan – sobota, 6. 6. 2020
6.30 Joga
7.30 Dihanje in meditacija
8.00 Petje zdravilnih manter
8.30 Ajurvedski zajtrk
9.30 – 13.00 Predavanja in delavnice - Ajurvedski življenjski slog in zdrave navade (ajurvedski zdravnik - dr. Dinil)
13.00 - Kosilo: poudarek na razstrupljanju telesa (zelenjavni sokovi, sadni sokovi, zelenjava, juhe - v skladu z ajurvedskimi načeli)
14.00-16.00 --> možnost izvedbe ajurvedskih masaž, individualnega ajurvedskega svetovanja (dr. Dinil) in individualnega djotiš svetovanja (Aleksandra Klemenc)
16.00-18.30 Telesna aktivnost: pohod/joga
18.30 Dihanje in meditacija
19.00 Večerja (v skladu z ajurvedskimi načeli)
19.45 Meditativna glasba
21.30 Počitek in spanje
3. dan – nedelja, 7. 6. 2020
6.30 Joga
7.30 Dihanje in meditacija
8.00 Petje zdravilnih manter
8.30 Ajurvedski zajtrk (v skladu z ajurvedskimi načeli)
9:00 -10:45 Karma, odnosi in zdravje z vidika djotiša (Aleksandra Klemenc)
11:15 – 13:00 Osnove masaže za domačo uporabo (Aleksandra Klemenc)
13.00 Kosilo: poudarek na razstrupljanju telesa (zelenjavni sokovi, sadni sokovi, zelenjava, juhe - v skladu z ajurvedskimi načeli)
14.00 -16.00 --> možnost izvedbe ajurvedskih masaž in individualnega astrološkega djotiš svetovanja (Aleksandra Klemenc) proti doplačilu
Cena: 216,00 EUR
Cena vključuje:
- 2 nočitvi v Hotelu Burger*** v Nazarjah in polni penzion (2x večerja, 2x zajtrk, 2x kosilo)
- organizirano vadbo joge, pranajamo, meditacijo, glasbeno meditacijo in pohode,
- 4 predavanja in delavnice.
Vabljeni, da si vzamete vikend zase, za svoje zdravje, telo in dušo.
Prijave sprejemamo po e-mailu potovanja@zaduso.si ali telefonu 064 108 107.
Več na: http://zaduso.si/3-dnevni-ajurvedski-detox-raztrupljanje-z-dr-dinilom/
inspiracije