V novem letu si podari nekaj zase.
Sproščen dih. Več gibanja. Več notranjega miru.
V Vivine studiu te vabimo na flow in pilates jogo, kjer skozi gibanje in zavestno dihanje prebudiš svoje telo, sprostiš stres in si ustvariš prostor zase.
- Primerno za vse (začetnike in izkušene)
- Flow joga s Špelo
- Pilates joga z Niko
Več informacij in prijava: https://www.vivine.si/joga ali info@vivine.si
ZAKAJ JOGA IN KAKO NAM POMAGA?
Z redno vadbo joge se na fizični ravno izboljša naš krvni tlak, dihalni sistem, srčni utrip, srčno-žilni sistem, prebavni sistem, presnova, imunski sistem, drža, spanje, telesna teža, ravnotežje in telesna moč. Ko pa govorimo o umskem delu pa lahko pričakujete bolj pozitivno, mirno počutje, boljšo koncentracijo ter spomin.
Blagodejno vpliva tudi na samopodobo, samozavest in tesnobo. Skozi različne asane (položaje telesa) se bomo skupaj raztezali, prebujali naše telo, pridobivali svežo energijo in s potenjem tudi izločali nakopičene toksine. Z zavednim gibanjem in dihanjem bomo skupaj razvijali sposobnost zaznavanja delov telesa in se učili, kako mu prisluhniti.
Posledica ne bo le tvoje boljše počutje, saj tvoje dobro počutje vpliva tudi na ljudi okoli tebe.
Širimo mir, dobro počutje in nasmehe!
Vse to zveni prav odlično, kajne? Pridruži se in poskusit tudi ti!
**Primerna za moške, ženske vseh starosti in oblik. Za tiste z nič izkušnjami, manj ali več. ......................................................
PRISPEVEK
- prva udeležba 10€
- en obisk 15€
- paket 4 obiskov 45€ (veljavno 6 tednov)
- paket 8 obiskov 75€ (veljavno do konca poletja)
KJE: Vivine studio, Petrovče
KDAJ:
- sreda 17:30-18:30
- sreda 19:00-20:00
- četrtek 18:30-19:30
PRIJAVA:
- info@vivine.si ali
- https://www.vivine.si/joga/
Se vidimo!
inspiracije