Celostne gibalno-dihalne, meditativne in energijske delavnice v Ljubljani.
Ob današnji poplavi informacij in različnih pristopov se je marsikomu težko znajti. Kam iti? Katera delavnica je prava zame? Večinoma potrebujemo predvsem varen prostor, v katerem se lahko ustavimo, umirimo tok misli in se začutimo.
Magične kretnje – vrnitev v svojo celovitost so redne izkustvene delavnice, namenjene vzpostavitvi globljega stika s sabo, prebujanju življenjske energije in osvobajanju bremen, ki nas vežejo na preteklost.
Vsako srečanje je živ, voden proces, v katerem se delo s telesom, dihom, energijo in usmerjeno pozornostjo prepleta z notranjim raziskovanjem. Potek delavnice se prilagaja dogajanju v skupini in procesom, ki se odpirajo v danem trenutku.
Jedro našega dela predstavljajo magične kretnje in rekapitulacija.
Magične kretnje so gibalno-energijske prakse iz izročila staromehiških vidcev oziroma šamanov, kot jih je svetu predstavil Carlos Castaneda. Z njimi prebujamo in krepimo telo, zbiramo razpršeno osebno energijo ter jo vračamo v vitalne centre.
Rekapitulacija je dihalno-meditativna praksa osvobajanja energije, ki je ostala vezana na pretekle odnose, dogodke in čustvene izkušnje. Njen namen je vračanje lastne energije in življenjske moči v sedanji trenutek.
Na delavnicah lahko skozi različne prakse:
• sproščaš telesne in čustvene napetosti,
• ozaveščaš omejujoče vzorce in notranje blokade,
• osvobajaš energijo, ujeto v starih zgodbah in odnosih,
• poglabljaš stik s telesom, dihom in občutki,
• krepiš prisotnost, notranjo stabilnost in jasnost,
• prebujaš življenjsko energijo in občutek vitalnosti,
• vstopaš v globljo notranjo tišino ter stik s sabo.
Delavnica vključuje sproščanje in prizemljevanje, oblikovanje osebne namere, magične kretnje, dihalne in meditativne prakse, rekapitulacijo, vodene meditacije, čas za notranje opazovanje ter zaključeno integracijo izkušnje.
Vsak udeleženec srečanja v proces vstopa na svoj način ter v skladu s svojim telesom, občutki in trenutnimi zmožnostmi. Deljenje osebnih izkušenj ni obvezno – lahko spregovoriš, poslušaš ali ostaneš v tišini.
Delavnica je lahko zate, če:
• se srečuješ z zahtevnejšim življenjskim obdobjem in si želiš spremembe,
• želiš sprostiti nakopičena čustvena bremena,
• prepoznavaš ponavljajoče se življenjske vzorce,
• potrebuješ globljo sprostitev, obnovo moči in regeneracijo,
• raziskuješ svojo zavest in notranji svet,
• si želiš redne prakse in podpornega skupinskega prostora.
Predhodne izkušnje in posebna telesna pripravljenost niso potrebne. Intenzivnost gibanja prilagajaš svojemu telesu.
Udeležiš se lahko posameznega srečanja, kadar začutiš potrebo. Redna udeležba ni pogoj. Če si želiš več kontinuitete in poglobljenega procesa, sta na voljo tudi paketa več obiskov.
- TERMIN
Vsako sredo od 18.00 do 21.00
Začetek nove sezone: 9. septembra 2026
- LOKACIJA
Hruševska cesta 74, Ljubljana
Prostor Lumina
- PRISPEVEK
Posamezen obisk: 40 €
5 obiskov: 180 €
10 obiskov: 350 €
S seboj prinesi udobna oblačila, vodo, podlogo za ležanje in odprtost za notranje raziskovanje.
- INFORMACIJE IN PRIJAVE:
info@svetiscesrca.com
031 669 824 – Dušan
Več o delavnicah:
https://www.svetiscesrca.com/magicne-kretnje-delavnice
Delavnice vodim Dušan Radej. Magične kretnje in znanje, povezano z njimi, že več kot dvajset let predstavljajo pomemben del moje osebne poti. Pri svojem delu želim ustvarjati prostor neposrednega izkustva, v katerem lahko vsak sam preverja, kaj je zanj resnično, živo in podporno.
inspiracije