9
april

Online meditacija z Ano Colja

Kdaj: 9. aprila ob 19:30 do
8. julij 2021 ob 20:30
Kje: Preko spleta
Prispevek:16,00
Organizira:DruŔtvo za duŔo
Kontakt:064 108 107 ali info@zaduso.si

43 ogledov

SproŔčanje, dihanje in meditacija (joga nidra, pranajama in dharana) z Ano Colja

Vsak petek od 19.30 do 20.30 preko aplikacije Zoom

Ena ura sproŔčanja, dihanja in povezovanja s svojo notranjostjo ob energijski podpori izkuÅ”ene učiteljice joge, Ane Colja. Čas je za delo na sebi!

Zdaj bolj kot kadarkoli ļøKončaj naporen teden z eno ura časa samo zase, za popoln "relaks". Na vsakem srečanje bomo delali drugo dihalno tehniko in drugačno meditacijo, tako da je za raznolikost zelo dobro poskrbljeno.

Na vsaki petkovi meditaciji bomo delali:

*Zavestno sproŔčanju v ležečem položaju,

*Poglabljanje v notranjost in iskanje tistega, kar nam notranjost ta dan"servira",

*Predelovanje in predihavanje ter ozaveŔčanje tistega, kar je potrebno predelati ta teden,

*Ozavestiti dobro, predihati in predelati tedenske izzive,

*Vizualizacije, ki pomaga odkriti, razreŔiti in realizirati kar je trenutno aktualno,

*Ozavestiti lekcije tega tedna,

*Navdih za naprej, Hvaležnost,

*PosluŔanje mantre ali meditativne glasbe.

Meditacija bo vsakič drugačna, ker bo kanalizirana v trenutku, ko jo bomo skupaj izvajali. Zgornje točke so samo iztočnice.

Prostovoljni prispevek za 4 obiske znaÅ”a 16 € in ga lahko nakažete na TRR DruÅ”tva za duÅ”o.

Podatki za nakazilo: DruÅ”tvo za duÅ”o – Velesovo 77, 4207 Cerklje na Gorenjskem

Bančni račun (TRR):Ā  SI56 0316 0100 1038 906 (odprt pri SKB banki)

SWIFT: SKBASI2X,

Namen/referenca: meditacija

Po nakazilu nas po e-poŔti info@zaduso.si ali telefonu 064 108 107 obvestite, da ste zadevo poravnali in takoj boste prejeli vabila za naslednje Zoom vadbe.

Veselim se druženja z vami in globoko v sebi verjamem, da je vse za nekaj dobro. :) Vsi se bomo morali prilagoditi in sprejeti nove čase, razmere in dimenzije obstoja, a skupaj smo močnejŔi!

Moja izobraževanja na področju joge:

*učiteljski tečaj atma joge v Zagrebu leta 2008/2009 (200 ur)

*učiteljski tečaj sadhana joge v Ljubljani leta 2011/2012 (200 ur)

*tečaj budistične meditacije v Ljubljani leta 2014/2015

Jogo poučujem zadnjih osem let, meditacijo pa pet. Lastna praksa joge in meditacije mi pomaga, da vzdržujem telesno in duÅ”evno zdravje. Lažje sprejemam izzive in se soočam s stresom, spremembami ter lekcijami, ki mi jih življenje poÅ”ilja na pot. Lepo vabljeni v mojo družbo – dihalne tehnike in meditacija zmanjÅ”uje morebitno zaskrbljenost, nemir in preobremenjenost.

DOGODEK JE ŽE PRETEKEL!

ORGANIZATOR

DruŔtvo za DuŔo je skupina ustvarjalnih in srčnih prostovoljcev s strokovnimi znanji iz izobraževanja ter turizma, ki želimo krepiti ter Ŕiriti večne medčloveŔke vrednote. NaŔe delovanje delimo na...

Nalagam...