UČENJE IN VODEN QIGONG in TAI CHI 2026 - semester
ONLINE
Učenje poteka po sklopih do 20.6.
URNIK ONLINE:
torek in četrtek ob 19:00
PLAČILO:
Tečaj je plačljiv. Možno je plačilo po obrokih. Vsa vplačila so na bančni račun društva. Z vplačilom si zagotovite mesto v skupini, učenje in izvajanja po programu ter ustrezne pomožne zapiske.
SPLOŠNE INFORMACIJE:
Vsako učenje traja 1 uro.
Na osnovi prijave preko e-pošte prejmete Program in Vodila.
Qigong/Tai Chi je primeren za vse starostne skupine, z izkušnjami ali brez njih.
Priporoča se primerna obutev (šolske copate ali lažje telovadne copate), ki omogoča stik podplata s tlemi.
Več informacij:
https://taichi-sola.si/vpis-tecaj-qigong-tai-chi/
Kdo poučuje?
Poučuje Igor Gregorc, učitelj Taijiquana in Qigonga z dolgoletnimi izkušnjami pri poučevanju teh veščin in slogov. Od leta 2000 je redno zaposlen kot učitelj v društvu Tolmun.
Kdo smo?
Qigong in Tai Chi Šola Notranje moči in harmonije deluje od leta 2000 v okviru Društva Tolmun. Veliko število začetnikov, nadaljevalcev in naprednih je šlo skozi naše tečaje in delavnice. Delujemo čez celo leto.
Vabimo, da se nam pridružite.
Kaj poučujemo?
Taijiquan (kratko: tai chi) je starodavna kitajska borilna veščina, ki se v novejšem času uveljavlja predvsem kot sprostilno meditativna veščina krepitve vitalne življenjske energije in vzdrževanja dolgoživosti. Je izjemno učinkovita veščina doseganja notranjega ravnotežja, ki se še posebej obnese v današnjem hitrem tempu kot blagodejna oblika telesno nezahtevne, protistresne oblike gibanja.
Poleg Taijiquana se boste pri nas učili še starodavnih kitajskih vaj za zdravje in vitalnost, imenovane Qigong, kar v prevodu pomeni delo z notranjo energijo. Qigong je temeljna veščina za učenje Tai Chi kot energijskega delovanja, kajti Tai Chi ni samo niz fizičnih kretenj oziroma vadba s koreografijo temveč napredna gibalna oblika Qigong-a.
V vseh skupinah se čez leto učimo in izvajamo tudi različne oblike Sheng Zhen Gong (osnovnih in naprednih oblik), posamezne sklope tradicionalnih zdravilnih oblik Qigonga in osnovne Tai Chi forme slogov Sun in Wu Hao (po stopnjah).
Qigong/Tai Chi preko izvajanj uri telo, sprošča um in bogati dušo.
POZITIVNI UČINKI REDNEGA IZVAJANJA NA TELO-ČUSTVA-UM
Qigong/Tai Chi bosta pomagala:
celovito zboljšati fleksibilnost in povečati razpon gibov
povečati koncentracijo in sočasno odpravljati stres
uporabljati gladke sproščene gibe za stimuliranje vseh delov telesa
razviti fizično koordinacijo in ravnotežje ne glede na starost
prebuditi in povečati notranjo energijo skozi povezovanje telesa in uma
okrepiti zdravje in povečati vitalnost na naraven fizično nezahteven način
