Vedno več ljudi ima težave z bolečinami. Pa naj gre za akutne ali kronične bolečine. In marsikdo pozabi, da si lahko pomaga z zdravimi življenjskimi odločitvami. Pri tem nam stojita dve sestrski znanosti, ajurveda in joga. Na predavanju spoznajte v teoriji in praksi, kako si na praktičen, a učinkovit način pomagate sami. Vaše telo bo tako zelo hvaležno, vaš korak pa lahkotnejši. Z vami dve strokovnjakinji, vsaka na svojem področju. Vabljeni vsi, ki želite za svoje zdravje najboljše. Bolečina pa bo le še daljni spomin.
S hvaležnostjo v srcu vas povabim na izjemno predavanje in prakso v sodelovanju z ajurvedsko strokovnjakinjo mag. Mojco Hrustel. Izjemno sodelovanje, ki traja že vrsto let, a sedaj za vas tudi v obliki predavanja. Srčno vabljeni v najino družbo.
Vsebina delavnice:
- delavnica je razdeljena na praktični in teoretični del
- enostavne jogijske prakse za ogrevanje in sprostitev sklepov, kjer je velikokrat prisotna stagnacija
- dihalne vaje za sprostitev napetosti
- ajurvedska joga za harmonijo doš
- sklop jogijskih vaj za sprostitev mišic
- vizualizacija za sprostitev bolečine
- meditacija za umiritev uma
- pomen pravočasnega odkrivanja bolečine, vzroki in podpora ( telo, um, čustva )
- povezava med neravnovesjem posamezne doše ( vata, pitta, kapha ) in bolečino
- kaj prizadene kostno in mišično tkivo ( mamsa, asthi dathu ) in kako si lahko pomagamo
- opis ajurvedskih masažnih olj in balzamov, ki pomagajo pri sprostitvi bolečine in kako jih uporabljamo v samomasaži
- nabor ajurvedskih zelišč, ki blagodejno umirjajo bolečino
- nabor napitkov, zelišč in začimb, ki nas podpirajo pri tovrstnih težavah..
Dve predavateljici, sestrski vedi - ajurveda in joga in izjemna teorija in praksa. Vabljeni vsi, ki želite zase narediti največ.
Na voljo bo tudi posnetek.
