V goste smo povabili Asjo Lorenčič, izkušeno mednarodno učiteljico Hatha joge (Nizozemska). Pomagala je meni in tudi mnogim svojim udeležencem.
BOLEČIN resnično ni potrebno prenašati, odpraviš si jih na prijazen in naraven način
Vabljen/-a na terapevtsko Hatha jogo:
- da razbremeniš ramenski obroč in vrat;
- da urediš vkleščen išiasni živec, bolečino v trtici in še veliko več ...
- krepiš sklepe, glavne organe (srce, pljuča, jetra, vranico, ledvice, urediš prebavo.
KDAJ: ponedeljek, 06. / 13. / 20. maj
OB: 09.00 - 10.00 + posnetek
CENA: 36 € / 30 € za naše člane
POSNETEK bo na voljo vsak teden od petka do nedelje, da lahko delaš sam/-a, ko imaš čas.
Po potrditvi ti bomo poslali predračun. Plačilo na trr pred vadbo ti zagotavlja udeležbo.
Ali veš?
Hrbtenica predstavlja steber življenja. V kolikor je v naravnem položaju, skrbi za pretok življenjske sile, ki napaja telo, um in živčni sistem.
Razgibaj se s pomočjo dovršene in terapevtske Hatha joge, saj bo zelo blagodejno delovala na tvoje telo.
Komentar
Ko sem sledila navodilom Asje sem sem si odpravila ukleščen išiasni živec. Konstantno vsak teden skrbim za skoliozičen hrbet (invalidkinja III. stopnje) in vrat brez bolečin, za gibčnost, moč in dobro počutje. - Brigita 60 let
Naša gostja Asja, ki poučuje Hatha jogo.
Na vadbi krije tri teme:
- stopala in noge;
- boki in križ;
- ramena in vrat.
Namen vadbe je raziskovanje optimalne drže telesa, ki omogoča dobro počutje. Čisti um, telo in živčni sistem. Dosledna trajna praksa vodi do globljih ravni zavesti.
Vadba je primerna za vse, ne glede na fizično pripravljenost, spol ali leta.
V kolikor imaš zdravstvene obremenitve, zaradi česar nisi prepričan/-a, da boš lahko sodeloval/-a, nas prosimo kontaktiraj in ti bomo svetovali glede na tvoje osebno stanje.
Za Hatha jogo potrebuješ:
- udobna oblačila in joga blazino;
- steno na katero se lahko nasloniš;
- joga kocko ali knjigo, masažno žogico, trak ... ;
- stabilni stol z naslonjalom;
- vadba ni priporočljiva takoj po obroku.
Izkusi Asjino odlično ter široko znanje o anatomiji telesa in poučevanju Hatha Joge. Njene vaje so razumljive, udeležence nadzira, popravlja in vodi.
O Asji
Asja je lastnica šole yoge - Ashtanga Yoga Rotterdam (AYR) na Nizozemskem, ki jo vodi od leta 2019. Pred tem je vodila zahteven yoga program na univerzi Codarts in v Yoga Vidya Rotterdam ter dve leti in pol Yoga Chile v Santiagu.
Asja je umetnica, diplomantka zahtevne univeze Codarts, Rotterdam (2014), kjer je imela odlične učitelje iz anatomije telesa. Je licenčna učiteljica Hatha Joge, pridobljene leta 2012 v Haagu. S svojim širokim znanjem je pritegnila dr. Elise, ki poučuje v Asjinem studiju.
Privošči si regeneracijo telesa.
Da siješ zdravje, notranjo in zunanjo lepoto. Poskrbi zase - vloži vase. Povrnila se bo energija, moč, vitalnost ...
Veselimo se tako tvoje udeležbe kot koristi ki jih dobiš.
Asja :))
P.s.:
Na voljo še:
*** Hatha Joga je na voljo redno tako za začetnike kot poznavalce.
*** Joga obraza za začetnike in poznavalce.
inspiracije