Zapri oči in se sprehodi po vijoličnem vrtu sivke.
Globoko dihaj, bodi pozoren/-a na vsak svoj vdih in vsak izdih. Prepusti se intenzivnosti svojega dihanja in zaznaj prijetni vonj sivke, ki ti pomaga sprostiti tvoje telo.
Ponavljaj globoke vdihe in izdihe vse dokler v sebi in v svojem telesu ne začutiš popolne sprostitve in miru. Tako sproščeno nato zakorakaj v tvoj dan.
inspiracije