SMEH NA VSEH POTEH
Smeh sem vedno razumela kot najboljši način za sprostitev in povezovanje med ljudmi predvsem preko šal in smešnih zgodb. S smehom se odmaknemo od težkih situacij in zadihamo na novo, razbremenimo naš um, telo, čustva in našega duha.
Šele, ko sem poglobila znanje o smehu in opravila izobraževanje za mednarodno vaditeljico Joge smeha, sem ugotovila, da resen pristop k smehu prinaša izjemne koristi za vsa naša področja delovanja in ima tudi velik vpliv na naše zdravje.
PRIDRUŽITE SE MI NA REDNIH SMEJALNIH VADBAH
KJE? KDAJ?
Dobimo se v prostoru Zavetje, na Podjunski ulici 17 v Ljubljani, vsak torek ob 19.00.
>>> POLETNI URNIK (15. julij - 15. avgust) <<<
Poleti se bomo dobivali v Izoli! Točno lokacijo izveste ob prijavi.
Skupaj bomo odkrivali:
zakaj je smeh pomemben za naše zdravje,
kako se lahko smejimo brez razloga,
tehnike in orodja, ki nam pomagajo pri boljšem počutju,
druge vsebine, povezane s smehom.
Ali ste vedeli ...
da so znanstveno dokazani učinki smeha na izboljšano zdravje?
da redna vadba smeha krepi imunski sistem in pomaga pri splošni sproščenosti v vsakdanjem življenju?
da smejalne vadbe povzročajo uravnavanje krvnega tlaka, izboljšujejo spanec, povečujejo kreativnost, vnašajo optimizem in še bi lahko naštevali?
KAJ PRAVIJO UDELEŽENCI
Veš sem razmišljala, kaj je pri meni drugače, odkar hodim redno na smeh. Ugotovila sem, da me skoraj nihče več ne more razjezit, čutim neko umirjenost. - Z.
Hčerka me malo čudno gleda, ker sem tako umirjena in bolj zadovoljna. - B.
Spet sem se začela več smejat vsak dan.
V sebi čutim neko posebno radost, odkar redno obiskujem vadbe smeha.
POTRDITEV UDELEŽBE
Prosim za potrditev udeležbe do torka do 15.00
na telefon 040 367 682 ali na email marta.sekolonik@gmail.com.
ZAKLJUČENE SKUPINE
Možne so tudi vadbe smeha za zaključene skupine, po dogovoru, in lahko trajajo od 1 do 4 ure.
Veselim se srečanja,
Marta
