Svetloba.si, spletni portal iskalcev Resnice

TKM: zima – najboljši čas za krepitev življenjske energije, zdravja, odnosov in kreativnosti

piše: Uredništvo
13. december 2018    2349 ogledov

V zimi je vse skrito. Zima je čas globokega umika vase, čas mirovanja, teme in smrti. A čeprav je na prvi pogled videti, da se ne dogaja prav veliko, zima postavlja temelje za preostale letne čase. Tako lahko tudi mi z nekaj preprostimi napotki kar najbolj izkoristimo čas zime in postavimo kakovostne temelje za svoje zdravje, odnose, finance, duhovno rast in ustvarjalnost za vnaprej.

Zima – po TKM ji vlada element VODE

Zimi po tradicionalni kitajski medicini vlada element VODE. Zima se po TKM začne že novembra in traja vse do začetka februarja.

Element vode ima največ ženske energije med elementi. Je najmočnejši, saj voda izdolbe tudi najtršo skalo, in hkrati najbolj subtilen in pretočen, najbolj spremenljiv, najbolj prilagodljiv. 

Zima nas kliče, da se obrnemo vase, v svojo temo. Da se tako kot narava obrnemo vase, v svoje globine, in se rehabilitiramo, napolnimo z energijo, napolnimo s seboj, napolnimo svoje zaloge.

In čeprav je ta obrat vase tako naraven, nas je tega letnega časa najbolj strah in imamo do njega največ odpora. Zato tudi tako na veliko praznujemo in prižigamo praznične luči ter se veliko družimo – ker nismo pripravljeni biti s seboj in svojo temo. Vsi raje iščemo svetlobo in luč, kot da bi se predali temi – čeprav je to v določenem času nujno potrebno za naše tako psihično kot fizično zdravje.

Vodni element ponazarja našo globino, naš začetek in postavi temelje vsemu

Osmišlja naš življenjski namen, našo moč volje, izoblikuje naše prioritete, nosi modrost. Zagotavlja nam občutek varnosti in zaupanja v življenje, ponazarja fluidnost in predanost toku življenja.

Pomanjkanje vodnega elementa se kaže predvsem v nenehnem strahu in potrebi po zagotavljanju – predvsem v odnosih. Zato čas vodnega elementa zahteva globok pogled vase, da odkrijemo, kaj nam je najpomembnejše, in da se predamo neznanemu.

Daje nam pogum, da spustimo in se prepustimo neznanemu, se vprašamo po svojem bistvu: kdo sem, zakaj sem tu, kaj bom naredil s tem?

Simptomi, ki kažejo na neravnovesje vodnega elementa:

  • bolečina v spodnjem delu križa,
  • tinitus,
  • bolečine ali šibkost kolen,
  • utrujenost in zmanjkovanje sape,
  • omotica,
  •  izsušenost: oči, kože, nožnice itd.,
  • težave v spolnosti: nizek libido, prehitra ejakulacija, suhost nožnice, nezmožnost zanositve,
  • anksioznost in prevladujoč strah,
  • visok krvni tlak,
  • pogosti glavoboli,
  • nefleksibilnost in nezmožnost sprememb,
  • finančna stagnacija,
  • občutek blokiranosti: kariera, odnosi, brez inspiracije,
  • strah pred utopitvijo,
  • strah,
  • neodločnost,
  • neracionalnost,
  • težave z ledvicami, mehurjem, spolovili, prsmi.

Uravnovešen in zdrav element vode:

  • jasnost,
  • objektivnost,
  • mirnost,
  • fleksibilnost,
  • moč refleksije,
  • zdrave ledvice, mehur, spolovila in prsi.

Vodni element se v našem telesu najbolj povezuje z organi:

  •  ledvicami in nadledvično žlezo,
  • mehurjem,
  • jajčniki,
  • maternico,
  • prsmi,
  • semenovodi.

Kako okrepiti vodni element?

Hrana: jejte slano, izogibajte se sladkemu

Staro pravilo je, da ledvice in mehur ljubijo sol, sovražijo pa sladkor. Zato v zimskem času uživajte predvsem slano hrano in zmanjšajte količino sladke – predvsem pa se sladkim okusom izogibajte med 15.00 in 19.00 uro, ko po bioritemski uri vladajo mehur in ledvice.

Jejte predvsem veliko maščob, kuhane zelenjave in beljakovin – idealne so enolončnice in juhe.

Poskusite v prehrano vključiti čim več semenk, ki imajo biopotencial zarodka.

Najboljša zelenjava za krepitev ledvic in ledvičnega meridiana so: temnolistnata zelenjava z velikimi širokimi listi (špinača, blitva ...), beluši, zelena, črni fižol, čičerka, leča, kislo zelje in zelje, cvetača, brokoli, olive, kostanj, črni sezam, lan, bučna semena ...

Superhrana, ki jo lahko vključite v svoj vsakdan v času zime:

  • rodiola,
  • ašvaganda,
  • B-vitamin,
  • maca,
  • šativari,
  • he šo wu.

Naj vam bo toplo

Ledvice in mehur sovražijo mrzlo. Mrzlo vodo, mrzlo hrano, mrzlo ozračje … Zato poskrbite, da jeste toplo in kuhano hrano, bogato z začimbami, ki ogrevajo telo: ingver, kardamom, cimet …

Presna hrana se v tem času odsvetuje. Pijte vodo vsaj sobne temperature v večjih količinah ter druge tekočine.

Strah – čustvo, ki izsuši element vode

Strah je po TKM in taoistični praksi čustvo, ki je najbolj povezano z elementom vode.

Strah je zelo zdravo čustvo, ki nas ohranja pri življenju in nas opozarja na nevarnosti. Težava se pojavi le, ko v strahu preživimo večino časa. Po izročilu TKM čistost vode tako postane kalna, stvari in situacij ne vidimo jasno, ampak zamegljeno. Naša energija se zaradi pomanjkanja elementa vode in ozemljitve ujame v prsih.

Izjemno pomembno za uravnovešen element vode je, da znamo sprejeti svoj strah in mu dati mesto, namesto da ga odrivamo od sebe.

Eterična olja za krepitev vodnega elementa:

  • eo sandalovine,
  • eo rožmarina,
  • eo bazilike.

Barvna terapija

Za spodbujanje vodnega elementa se odenite v naslednje barve:

  • modro,
  • temno modro,
  • črno.

Zvočna terapija

Najbolj vam bodo v pomoč globoki toni. Poskusite z renčanjem.

Kaj pa ti praviš? 0
  Bodi prvi in podaj svoj komentar ter prejmi 3 žarke!
Nalagam...