Ko se medenica povrne v stanje naravnega/normalnega delovanja, se avtomatično vse, kar je znotraj nas, popravlja. Počasi se vrača v naravno stanje, primerno za naše telo. Tako telo deluje optimalno.
Če medenica deluje pravilno, nam vrača energijo. Zato smo manj utrujeni, bolj ustvarjalni in radostni. Ne razmišljamo več, kako, saj ko enkrat medenica deluje popolno, se regenerira sama. Posledično to pomeni, da boljše in lažje plešemo, hodimo, sedimo, ležimo ...
Sproščena in lahka medenica, v kateri naši organi in mišice niso napeti, in močne mišice medeničnega dna nam omogočajo subtilnejši odnos in svobodo pri gibanju (sproščenost in mehkobo), saj se gibanje širi iz medenice v zgornji del telesa, vse do glave in naprej v prostor. Naše telo postane lahkotnejše.
Kako se popolno stanje medenice pozna v vsakdanjem življenju?
Gibanje medenice, ki se pravilno uravna, omogoča naravno in pravilno gibanje v življenju. Naj znova poudarim, da je vsako telo drugačno in je treba razumeti, da je strokovna pomoč klientu potrebna zato, da vsak posameznik najde pravi položaj medenice.
Ko se naša skleda pravilno usede in sprosti in ko se telo nauči pravilno sprejemati silo tal in silo telesa, je občutek medenice mehak, kot bi lebdela po prostoru. Medenica pravzaprav izgublja svojo težo. Izgubljati težo medenice pomeni otresti se fizičnih in psihičnih blokad, ki jih nosi naša medenica in zaradi katerih imamo občutek, da je težka. In ko se novega položaja medenice naučimo in ga začnemo uporabljati, lahko prvič v življenju sproščeno sedimo. In če sproščeno sedimo, se telo ne utrudi in je vedno odpočito in aktivno.
Občutek takšnega telesa je izredno lep in prijeten. Tudi užitki ob teku, skakanju, plesanju ipd. so energetsko in čustveno dvignjeni na višjo raven. Pri plesu denimo začnemo vibrirati z glasbo, naše telo se na zvok glasbe odziva kot opna bobna. Iz vibracije glasbe se v medenici ustvari občutek valovanja, ki se širi od znotraj navzven. To se zgodi na naraven način, brez misli ali védenja. Gibanje iz medenice teče navzgor in povezuje spodnji del telesa z zgornjim. Zato naše gibanje postane harmonično, mehko in subtilno.
Človeško telo je popoln stroj
Zaradi razvoja materialnega blagostanja sveta telo občasno uporabljamo nepravilno. Res je, da je vsak del telesa pomemben, vendar če si želimo globljega spoznanja sebe in popolnost v energiji in gibanju, globoko čutenje izhaja prav iz medenice. Slednje velja tako za moške kot za ženske. Ko se medenica enkrat dovolj sprosti in vrne v prvotni položaj, človek ponovno postane naraven, gibljiv, močen in svoboden.
Kristina De Ventus, trenerka za ishmech, ples brez forme, deventus.si
Izjava udeleženke rednih sredinih srečanj plesa brez forme:
Nekega jutra nisem mogla vstati iz postelje, moj hrbet je bil kot mrtev. Ko sem se končno po vseh štirih skobacala iz postelje, sem se kot zložljiv kavč postopno vzravnala. Bolečina se je pojavljala le ob spremembi položaja, sicer ne. Najhuje se je bilo dvigniti iz sedečega položaja. Počutila sem se kot stoletnica. Ker so kreme in masaže imele le kratkotrajen učinek, se mi je začelo dozdevati, da se nekaj spreminja. Prijatelji so me napotili k zdravniku, a sem se odločila, da še kak dan počakam. Po približno tednu dni sem začutila, da se je moja medenica premaknila, posedla, nekako spustila se je. Nekaj ur sem imela težave s koordinacijo, zanašalo me je in spotikala sem se. Nadvse zabavno je bilo. Bolečina je minila v hipu. Ko sem se srečala z dolgoletnim prijateljem, mi je omenil, da drugače hodim. Menda bolj zapeljivo in damsko. Čez čas sem ugotovila, da se je medenica očitno namestila v pravilen položaj. In še zdaj mi tu in tam odzvanjajo Kristine besede: "Spusti medenico, spusti", ki jih prej nisem razumela.
inspiracije