Meditacija je preprosta, praktična metoda, ki nam pomaga izboljšati stanje uma, in s tem tudi življenje.
Naši začetniški tečaji so namenjeni tistim, ki bi se radi naučili temeljne tehnike meditacije, in tudi tistim, ki imajo že malo izkušnje in si želijo obnoviti svoje razumevanje in prakso.
Če ste začetnik, vam bomo razložili jasno, potrpežljivo, korak za korakom, kakšen je pravilen postopek vsake meditacije.
Vsakdo je sposoben, da se nauči uspešno meditirati in izkusi koristi meditacije.