Kaj če tvoje telo ne potrebuje več sile, ampak več pozornosti?
Kolikokrat poskušamo napetost v telesu rešiti tako, da naredimo še več?
Več treninga.
Več raztezanja.
Več napora.
Fascialni manevri po metodi Human Garage ponujajo drugačen pristop.
Upočasni. Zadihaj. Začuti. Premakni se. Opazuj.
Skozi namero, dihanje, rotacijo, počasno gibanje in hojo raziskujemo, kako se naše telo odziva, ko mu namesto sile ponudimo čas in pozornost.
Ne iščemo popolne izvedbe.
Ne tekmujemo.
Ne poskušamo telesa premagati.
Učimo se ga poslušati.
Ne veste, kje začeti?
Zato sem pripravila brezplačno predstavitev delavnic fascialnih manevrov.
Po metodi Human Garage · 45 min online
1. del — Online (45 minut)
Nedelja, 11. oktober 2026 ob 18:00
Teoretični uvod v metodo Human Garage in praktična predstavitev osnovnih fascialnih manevrov. Spoznate principe delovanja fascije, zakaj napetost pogosto ne izvira iz mišic, in vidite, kako manevri izgledajo v praksi – še preden se srečamo v živo.
2. del — V živo (120 minut)
Žirovnica — sobota, 17. 10. 2026 ob 11:00
Kranj (IBI Center) — ponedeljek, 19. 10. 2026 ob 17:00
Logatec (Kinmet) - petek, 23.10. 2026 ob 16:00
Most na Soči - ponedeljek, 9. 11. 2026 ob 16.uri
Praktična izvedba in vodena vadba izbranih manevrov v skupini, z osebnimi popravki in prostorom za vprašanja.
Več: www.run-a-way.si/dogodki
Po delavnici lahko nadaljujete z redno prakso v živo, online ali kombinirano.
Prijave do 8. oktobra 2026
REDNA VADBA V ŽIVO
Četrtki · Kranj
10. 9.–17. 12. 2026
75 minut · manjše skupine
→ Fascialni manevri + dihanje + gibanje + vaje za podporo limfnemu pretoku + hoja.
ONLINE VADBA
Torki · 17.30 · Zoom
9.–21. 12. 2026
Petki · 06.00 · Zoom
4.–21. 12. 2026
75 minut
→ Praksa iz prostora, kjer se počutiš najbolje.
7-DNEVNI ONLINE RESET
→ Za samostojno prakso v tvojem ritmu.
Če ne veš, katera možnost je prava zate, mi piši. Pomagam ti izbrati začetek.
Vsi programi in prijave:
https://www.run-a-way.si/dogodki
Tvoje telo ni projekt, ki ga moraš popraviti.
Je prostor, ki se ga lahko znova naučiš poslušati.
inspiracije