Dragi ustvarjalec svojega življenja, vabim te na jutranjo aktivnost v objemu tvojega doma. Vadbo in meditacijo, ki sem jo poimenovala ČAROBNO JUTRO. Čarobno jutro te popelje v ravnovesje telesa, duše in duha za tekoči dan. Je naložba v svoje zdravje, preventiva in kurativa, druženje, podpora, jutro s katerim začnete svoj dan sami s sabo in za sebe. Kot vemo, vse, kar naredimo zase, naredimo za svet.
POTEK JUTRANJE ČAROBNE MEDITACIJE
- Začnemo z jogijskimi vajami - asanami
- Khatu Pranam
- Pranajama, Kundalini dih
- Tiha ali vodena meditacija
KAJ DOSEŽEMO Z VSAKODNEVNO JUTRANJO VADBO?
Življenje sodobnega človeka je prežeto z vsakodnevnimi izzivi, ki zahtevajo biti hiter, popoln, uspešen, brez slabosti. Vendar človek potrebuje tudi drugo stran medalje biti počasen, nepopoln, neuspešen in sme pokazati svoje slabosti. Žal je zelo malo prostora za izražanje te druge strani medalje. Zato je zelo pomembno izprazniti slaba počutja, stres, nelagodje in veliko drugih negativnih vibracij in nadgraditi tisto kar želimo, da prežema naša življenja.
To najlažje in uspešno dosežemo z vsakodnevnim pospravljanjem našega telesa in duše, še preden stopimo iz toplega objema doma v vrtinec dneva.
- Z jogijskimi vajami uravnovesimo našo notranjo življenjsko energijo, uskladimo dihanje, gibanje, pozornost, zdravljenje.
- Pozdrav soncu je sklop vaj, ki podpirajo simbol svetlobe, čistosti, jasnosti in zavesti, z vadbo dosežemo moč in žarenje.
- Pranajama je namenjena čiščenju nadijev, čisti kri, dihalne poti in povečuje količino kisika v krvi.
- Meditacija je aktivnost, ki prinese popolno preobrazbo telesa, duše in duha.
Ljubezen, blaženost in resnica – vse terjajo izredno moč. Človek teži k celovitosti. Vsaka meditacija je sredstvo, ki združi naše drobce, spoji jih, tako, da v nas vznikne enost, da se naša bit osredini. Ko začne to središče rasti imamo dovolj poguma, da se podamo v neznano; takrat tvegamo vse. In obstoj od nas terja, da tvegamo vse – samo takrat smo lahko srečni, ljubeči, resnicoljubni, božanski.
INFO:
- Čas: od 5.30 do 6.30 preko Zooma.
- Trajanje: od ponedeljka do sobote, nedelje proste.
- Prispevek: 90 eur za mesečni sklop
Dan skupaj začnemo vse dni v tednu, razen nedelje.
VEČ O NAS:
inspiracije