V praznični mesec vstopamo z eno čudovito delavnico, ki bo tvojemu telesu in živčnemu sistemu podarila mir, mehkobo in prostor za nov začetek. Za eno prekrasno prihajajoče leto.
Zato te povabimo na Delavnico za umirjanje živčnega sistema, kjer bomo z nežnimi somatskimi vajami, dihanjem in preprostimi tehnikami sproščanja ustvarili več notranjega miru, prizemljenosti in notranje stabilnosti.
Kaj prejmeš na delavnici:
• somatske vaje za hitro umirjanje telesa
• dihalne tehnike za živčni sistem
• tapping za sproščanje napetosti
• kratko vodeno sprostitev
• posnetek delavnice (če ne moreš v živo – ti ostane)
• BONUS: bogat PDF priročnik z vajami za domačo prakso
40+ somatskih vaj
Dihalne tehnike, tapping, senzorične vaje
Ilustracije + jasna navodila
Mini protokoli za stres, napetost, tesnobo…
Poteka Online – pridružiš se lahko od kjerkoli
Trajanje: 1 ura, namenjena samo tebi
Podari si mir. Podari si nežnost.
Naj bo tvoj december letos bolj mehak, počasnejši in bolj tvoj.
Prijave na info@mamera.si ali preko dogodka na portalu Svetloba.si
Več o delavnici s klikom na povezavo : https://mamera.si/delavnica-za-umirjanje-zivcnega-sistema/
Se veselimo srečanja s teboj,
Objem
Manuela iz Ekipe Mamera
inspiracije