Dih, ki osvobaja - rebirthing

Iščete način, da bi umirili čustva in misli, se razbremenili od trenutnih ali preteklih dogodkov ter dihu povrnili moč in intenzivnost? Večina odraslih namreč diha preplitko in prešibko ter za dihanje ne uporablja celotnega dihalnega aparata.

Ko naš dih postane globok, umirjen in nežen kot svila, ko čutimo pljuča kot pahljačo, ki se svobodno razpira in zapira, začutimo v telesu večjo živost. Živi smo namreč toliko, kolikor je kakovosten naš dih.

REBIRTHING - KROŽNO POVEZANO DIHANJE

Dih je zelo tesno povezan s človekovimi čustvenimi stanji. Vsako čustvo spremlja zanj značilen vzorec dihanja. V življenju večkrat doživljamo situacije, ko ni primerno, da bi izrazili svoje trenutno čustveno stanje. Takrat - večinoma nezavedno - zatremo tudi dih, s čimer se čustveno stanje omili ali izgine.

Človek v sebi poleg prijetnih doživetij in spominov nosi marsikaj neizraženega, nedoživetega in potlačenega. Ker v 90 % delujemo iz nezavednega, je v nas marsikaj, kar nas bremeni, zavira, jemlje energijo, pa niti ne vemo, kaj to dejansko je, torej se z vzrokom ne moremo spoprijeti. Vemo le, da nam določene stvari ne uspevajo in da se nam določeni principi delovanja ponavljajo, pa jih ne znamo preseči. V takih primerih se praviloma odzovemo s stavkom: "Saj sem vedel, da bo spet tako."

Raznovrstne blokade, nerazumevanja, neprijetni dogodki, travme, šoki in stresi ostanejo zapisani v spominih našega telesa. Ker tako postanejo del nas (lahko se jih zavedamo ali ne) in ker so povezani z neprijetnimi spomini, nam neprestano črpajo energijo. Če je takih dogodkov veliko, nam ti podzavestni procesi jemljejo še več energije. To je zelo pogost razlog občutka izčrpanosti, nezadovoljstva, nejevolje, depresije, ker nam življenje enostavno ne teče, kot bi si želeli.

Ena od tehnik, ki tovrstne neprijetne dogodke osvobaja, je rebirthing oziroma krožno povezano dihanje. Njeni učinki so takojšnji in ob doslednem upoštevanju navodil rebirtherja trajni.

KAKO REBIRTHING DELUJE?
Sama tehnika dihanja je preprosta in nezahtevna. Z drugačnim načinom dihanja od ustaljenega v običajno stanje telesa vnašamo spremembo. Tako usmerjeni dih odpira stare zapise neprijetnih situacij v spominih našega telesa, kar nam omogoča, da (ne)zavedno blokado, stres, travmo, vzorec, ali neprijeten dogodek, ki je pustil sled v nas, znova podoživimo. S tem se osvobodimo čustvenega naboja do njega, kajti slednji je pravzaprav ta, ki je za nas obremenilen. Iz telesa se ob tem tudi sprosti v tej blokadi nakopičena energija. Ko smo dogodek predihali, se nanj ne vrnemo nikoli več. Več takih dogodkov predihamo, manj jih je v nas in več energije nam ostaja za prijetnejše stvari, za življenje.

KAJ LAHKO S TEM DOBIM?
Krožno povezano dihanje med drugim vodi do teh rezultatov:
• povečanje energije
• občutek umirjenosti in sproščenosti
• sposobnost soočanja s stresom in večje obvladovanje stresnih situacij
• večji nadzor (in zavest) nad življenjem
• osvoboditev od strahov, dvomov in negotovosti
• večji nadzor nad bolečino na telesni in čustveni ravni
• povečanje kreativnega potenciala
• širjenje intuicije in zavedanja
• pot do uspešnega partnerskega odnosa
• izboljšanje medsebojnih odnosov
• površno plitvo dihanje se zamenja s sproščenim naravnim kot pri otroku

• Kaj o rebirthingu pravijo udeleženci: www.bit.ly/29WCKB0

Zaradi zelo uspešnih rezultatov te tehnike dihanja jo pri svojem delu uporabljajo zdravniki, terapevti in drugi za to izšolani ljudje, ki se ukvarjajo z razvojem človeka kot zavestnega bitja.

• Več o tem, kako rebirthing deluje: www.bit.ly/2d48VzQ

POTEK DELAVNICE
Za eno srečanje smo namenili tri polne ure. Sestavljajo jih:
1. Pogovor, teoretični del, priprava na dihanje: 30 - 60 minut
2. Tehnika dihanja: 60 - 90 minut
3. Izmenjava izkušenj in diskusija, pojasnila, navodila, integracija: 30 - 60 minut
Čas za integracijo je pomemben, saj nam da priložnost, da si doživljaje med procesom razjasnimo in jih razumemo. Koristna so tudi spoznanja, kaj so doživeli drugi, saj pogosto v drugih ljudeh lažje odkrijemo vzorce, ki so lastni tudi nam samim. Pogosto vam vodja rebirthinga da tudi navodila oziroma naloge, ki jih lahko izvajate doma, s čimer dosežete dolgotrajen učinek čiščenja določenega vzroka energetske blokade.

• Vodja
V izkušnjo rebirthinga vas bo popeljala Tadeja Kern, izšolana terapevtka za rebirthing, ki je s tehnikami za osebnostni razvoj povezana 15 let; njeno šolanje za rebirthing je trajalo 6 let.

• Pogostost srečanj
Telo sprva potrebuje nekaj časa, da usvoji tehniko dihanja. Če se odločimo za kontinuirano delo, napredujemo hitreje, saj na vsakem srečanju začnemo tam, kjer smo prejšnjikrat zaključili. Pogostejša ko so srečanja, hitreje se odziva telo. Rezultati se pokažejo takoj, za vidnejše in trajnejše pa je v povprečju potrebnih vsaj 10 srečanj.

Načrtujemo niz srečanj na Ptuju. Zaenkrat objavljamo prvi datum. Na prvem terminu se bomo po tem, ko boste že imeli izkušnjo, dogovorili za naslednje datume. Če vam skupinski termini ne ustrezajo, tehnika pa vas zanima, se oglasite na eno od spodnjih kontaktnih številk. Možni bodo tudi individualni termini.

OPOMBA
Delavnica je primerna za odrasle od dopolnjenega 18. leta naprej.
Zaradi intenzivnosti dela se je ne morejo udeležiti psihiatrično zdravljeni in odvisniki od drog. Prav tako delavnica ni primerna za nosečnice. Če jemljete kakršna koli zdravila ali imate kakršne koli telesne oziroma psihične težave, se o tem pred delavnico posvetujte z organizatorjem.

::
Delavnica SKUPINSKEGA rebirthinga
KDAJ: nedelja, 25. 3. od 17:30 - 20:30
KJE: Rajšpova ulica 14, Ptuj (dvorišče Avtomehanike in vulkanizerstva Ivan Kolarič s.p.)
PRIJAVA: info.bodidobro@gmail.com. Po prejeti prijavi vam bomo poslali še zdravstveni obrazec. Prijave so odprte do 22. 3.
INFORMACIJE: 041 359 018 Petra Kolarič, www.bindu.si, 040 423 719 Tadeja Kern

CENA: različne možnosti plačila
Tadeja Kern deluje v okviru društva Bindu (www.bindu.si), cene so objavljene na povezavi www.bit.ly/2d8Y4EF. Ker rebirthing ni tehnika, za katero bi lahko najprej naredili teoretično informativno predstavitev, ampak je bistvena izkušnja, je cena za prvi obisk znižana na 42,00 EUR.