Na zunanje okoliščine ne moremo prav veliko vplivati, lahko pa vplivamo predvsem na sebe in obvladujemo svoje misli in čustvena stanja.
Za to sta nam dana dva krasna načina, ki se imenujeta samohipnoza in meditacija. S samohipnozo aktivno delujemo na sebe in če je pravilno izvedena tudi na podzavest, kjer „domuje“ večino razlogov za naše (pozitivne ali negativne) odzive.
Z meditacijo pa se urimo v opazovanju (svojih misli, čustev, odzivov) in prisotnosti v sedanjem trenutku, ki je edini resničen in nam, kot takšen, ponuja široke možnosti za spremembe.
Na tokratnem srečanju bomo spoznali, kaj je samohipnoza, kako deluje samohipnoza in, kako se samo-hipnotizirati za boljše počutje in obvladovanje misli, čustev, tesnobe in strahov, omejujočih odzivov ter kako se s pomočjo samo-hipnoze postopoma lahko naravnamo na življenje, kot si ga želimo (bodisi na področju dela, odnosov itn.). Predvsem pa, kako nam lahko pomaga skozi težke čase.
Na kratko se bomo pogledali tudi pomen meditacije.
Okvirna vsebina srečanj:
spoznavanje samohipnoze in učenje samohipnoze
kaj je potrebno upoštevati za izvajanje samohipnoze - koraki samohipnoze
pravilno pisanje skripta za samohipnozo
2x voden globoko-sprostitveni proces (vodim jaz) za konkreten prikaz
krajše meditacije in vizualizacije
razno…
Srečali se bomo 2-krat.
Prvo srečanje bo delno teoretično, delno praktično, pri drugem bomo večinoma teorijo preoblikovali v prakso.
Vodeni boste tudi skozi hipnotični proces, da ga bi lahko občutili skozi lastno izkušnjo.
Skozi srečanja boste prejeli vse informacije, kako izvajati samohipnozo doma, ter se naučili preproste meditativne tehnike za samo-opazovanje in umirjanje.
Delavnica je za osebno delo na sebi in ni namenjena za pridobivanje znanj za svoje delavnice ali terapije, saj se dela po certificiranih programih.
KDAJ?
v torek, 8.11.2022 od 18h (od 1,5 ure do 2 uri)
v četrtek, 10.11.2022 od 18h do 20h (od 1,5 ure do 2 uri)
KJE? Preko spleta
CENA: 40 eur
DARILO!
Udeleženci boste imeli možnost unovčiti 40% popust na transpersonalno hipnoterapijo – popust bo veljal do konca leta 2022.
PRIJAVE NA: info@mojcakoprivnikar.si ali preko zgornjega obrazca
inspiracije