VADBA SMEHA po metodi joge smeha

VABLJENI NA VADBO SMEHA PO METODI JOGE SMEHA!

Smeh vpliva na vsa področja našega življenja (duhovno, čustveno, fizično, mentalno). Tako na lahkoten način dosežemo harmonijo v sebi in navzven delujemo usklajeno.

Skupaj bomo odkrivali:

• zakaj je smeh pomemben za naše zdravje,
• kako se lahko smejimo brez razloga,
• tehnike in orodja, ki nam pomagajo pri boljšem počutju,
• vpliv smeha na našega duha, telo, čustva in um,
• druge vsebine, povezane s smehom.

Ali ste vedeli ...

• da obstajajo znanstveni dokazi o učinkih smeha na zdravje
• da redna vadba smeha krepi imunski sistem in pomaga pri splošni sproščenosti v vsakdanjem življenju
• da smejalne vadbe povzročajo uravnavanje krvnega tlaka, izboljšujejo spanec, povečujejo kreativnost, vnašajo optimizem in še bi lahko naštevali.

KJE?

Dobimo se v prostoru Zavetje, na Podjunski ulici 17 v Ljubljani.

KAJ PRAVIJO UDELEŽENCI

Veš sem razmišljala, kaj je pri meni drugače, odkar hodim redno na smeh. Ugotovila sem, da me skoraj nihče več ne more razjezit, čutim neko umirjenost. - Z.

Hčerka me malo čudno gleda, ker sem tako umirjena in bolj zadovoljna. - B.

Spet sem se začela več smejat vsak dan.

V sebi čutim neko posebno radost, odkar redno obiskujem vadbe smeha.

POTRDITEV UDELEŽBE

Prosim za potrditev udeležbe do torka do 14.00
na telefon 040 367 682 ali na email marta.sekolonik@gmail.com.

Veselim se srečanja,
Marta