VABLJENI NA VADBO SMEHA PO METODI JOGE SMEHA!
Smeh vpliva na vsa področja našega življenja (duhovno, čustveno, fizično, mentalno). Tako na lahkoten način dosežemo harmonijo v sebi in navzven delujemo usklajeno.
Skupaj bomo odkrivali:
- zakaj je smeh pomemben za naše zdravje,
- kako se lahko smejimo brez razloga,
- tehnike in orodja, ki nam pomagajo pri boljšem počutju,
- vpliv smeha na našega duha, telo, čustva in um,
- druge vsebine, povezane s smehom.
Ali ste vedeli ...
- da obstajajo znanstveni dokazi o učinkih smeha na zdravje
- da redna vadba smeha krepi imunski sistem in pomaga pri splošni sproščenosti v vsakdanjem življenju
- da smejalne vadbe povzročajo uravnavanje krvnega tlaka, izboljšujejo spanec, povečujejo kreativnost, vnašajo optimizem in še bi lahko naštevali.
KJE?
Dobimo se v prostoru Zavetje, na Podjunski ulici 17 v Ljubljani.
KAJ PRAVIJO UDELEŽENCI
Veš sem razmišljala, kaj je pri meni drugače, odkar hodim redno na smeh. Ugotovila sem, da me skoraj nihče več ne more razjezit, čutim neko umirjenost. - Z.
Hčerka me malo čudno gleda, ker sem tako umirjena in bolj zadovoljna. - B.
Spet sem se začela več smejat vsak dan.
V sebi čutim neko posebno radost, odkar redno obiskujem vadbe smeha.
POTRDITEV UDELEŽBE
Prosim za potrditev udeležbe do torka do 14.00
na telefon 040 367 682 ali na email marta.sekolonik@gmail.com.
Veselim se srečanja,
Marta
inspiracije