Podari si uro smeha po metodi joge smeha
pod vodstvom voditeljice Joge smeha Marte Sekolonik.
Vadba poteka v varnem, podpornem prostoru, kjer si dobrodošla/dobrodošel točno taka/tak, kot si.
Kdaj? 12. marec 2026, 19.00 - 20.00
Kje? Knjižnica Fužine, Preglov trg 15, 1000 Ljubljana
Vstop je prost.
Predhodna prijava ni potrebna.
Se vidimo, ho ho ha ha ha
Marta
---------
Smeh brez razloga po metodi Joge smeha nam omogoča, da dosežemo:
- več sproščenosti
- več energije
- več notranjega ravnovesja
- več pretočnosti
- boljše razpoloženje
- več povezanosti med ljudmi.
Že 15 minut intenzivnega smeha na dan je dovolj:
- da naši možgani dobijo več kisika,
- da se tvori več serotonina (hormona sreče),
- da se zniža raven holesterola, sladkorja,
- da se uravnavajo neravnovesja v telesu.
Deluje na naše fizično telo, na naš um, čustva in na duha.
Gelotologija je veda, ki se znanstveno ukvarja z učinki smeha in pravi, da vsak, ki se zavestno odloči za smeh in se smeje intenzivno, v organizmu požene pozitivni tokokrog samozdravljenja.
inspiracije