Preko izkustvenega pristopa boste osvojili tehnike in veščine:
* za zdravo ravnovesje med skrbjo za druge in skrbjo zase,
* za razvijanje sočutja do sebe in drugih,
* za zmanjšanje utrujenosti zaradi empatije pri delu,
* za poklicno učinkovitost in soočanje s stresom in
* predvsem tudi kako se sproprijeti s težnjo po samokritičnosti in zahtevnimi življenjskimi situacijami.
Za vse, ki že imate izkušnje z osnovno prakso čuječnosti (npr. že opravili tečaj "Čuječnost - po znanst. priznani metodi MBSR") je to "follow-up" 8-tedenski program s poudarkom na sočutju do sebe in drugega.
Več informacij na: https://www.institut-medius.si/mbcl-zavestno-socutje/
inspiracije