Če si želiš umakniti od digitalne preobremenjenosti vsakdanjega življenja, aktivno preživeti čas v naravi in se povezati z njo, uvesti koristne rutine in navade v svoj vsakdan ter vzpostaviti svoj notranji mir in ravnovesje, je ta oddih kot nalašč zate.
Hoja po neenakomernih poteh že sama po sebi okrepi našo pozornost na posamezen korak ter nas postavi v ta trenutek, še bolj pa nas joga. Vsakodnevna praksa asan in meditacije, odkrivanje dihalnih tehnik in tehnik sproščanja, potapljanje v vibracije zvočne meditacije, petje manter, čuječi pohodi po prelepi zimski pokrajini, čudoviti razgledi, razvajanje brbončic z zdravo vegetarijansko hrano…
Ta oddih te bo popolnoma napolnil s svežo Prano in ti pomagal poglobiti zavedanje sedanjega trenutka ter zavedanje sebe.
Komu je oddih namenjen?
- Vsem, ki se želijo umakniti od hiperstimulacije in digitalne preobremenjenosti vsakdanjega življenja
- Vsem, ki radi preživljajo "počitnice" v naravi
- Vsem, ki so pripravljeni v svoj vsakdan uvesti koristne rutine in navade
- Vsem, ki si želijo ohraniti ali povrniti ravnovesje in dobro počutje
Česa bom deležen/deležna?
- Dnevne prakse joge (asane, pranajama, meditacija)
- Delavnice tehnik sproščanja in pranajame
- Meditativnih pohodov (v primeru snega tudi izposoja krpelj)
- Zvočne meditacije
- Nastanitve v dvoposteljni sobi (sobo si deliš z eno osebo)
- Zdrave vegetarijanske prehrane
- Možnosti ayurvedske masaže
Za več informacij piši na: info@yogesha.com
inspiracije