Sprejmi svoja čustva. Tudi tista boleča. Pusti si jih čutiti. Pusti si jih izraziti. Ugotovi od kje prihajajo. Bodi pozoren na svoje misli – čustva so njihov odraz. Če ne najdeš misli, poišči svoja prepričanja, zaradi katerih čutiš to kar čutiš. Odpusti, če je potrebno. Tebi bo lažje.
Zjokaj se, če to potrebuješ. Jok je najboljše zdravilo. In zavedaj se, da so tvoja čustva resnična in le ti lahko vplivaš na njihovo spremembo. Tako, da jih ozavestiš, sprejmeš, pozdraviš in nato začneš s spreminjanjem svojih misli oziroma prepričanj. Verjemi, splača se. Le vztrajaj, tudi ko je težko.
inspiracije