Z vdihom sprejemaš, z izdihom daješ.
Preveri, kako globok in dolg je tvoj vdih in izdih.
Postalo ti bo jasno ali si v ravnovesju ali morda preveč daješ in premalo prejemaš ali obratno.
Z vdihom sprejemaš, z izdihom daješ.
Preveri, kako globok in dolg je tvoj vdih in izdih.
Postalo ti bo jasno ali si v ravnovesju ali morda preveč daješ in premalo prejemaš ali obratno.