KAKO JESTI PO BIORITEMSKI URI ZA VEČ ENERGIJE?
2-urni spletni tečaj prehrane po tradicionalni kitajski medicini (TKM)
Ali veš, da ni pomembno samo, kaj ješ, temveč tudi, kdaj ješ?
Se pogosto počutiš utrujeno, napihnjeno ali brez energije? Se sprašuješ, kdaj je najprimernejši čas za zajtrk, kosilo in večerjo ter katera živila izbrati za boljše počutje?
Tradicionalna kitajska medicina (TKM) na prehrano gleda celostno. Njena bioritemska oziroma organska ura opisuje tradicionalni 24-urni energijski ritem organov ter poudarja pomen časa prehranjevanja, izbire živil in dnevnih navad.
Na 2-urnem spletnem tečaju boš spoznala, kako lahko ta načela uporabiš v vsakdanjem življenju.
Kaj boš spoznala?
- Bioritemsko uro po TKM – kako tradicionalna kitajska medicina razlaga dnevni ritem organov.
- Pravi čas za obroke – kdaj in kako razporediti zajtrk, kosilo in večerjo.
- Izbiro ustreznih živil – kako prehrano prilagoditi letnemu času in potrebam telesa.
- Prehrano za prebavo in energijo – kako z uravnoteženimi obroki podpreti počutje in imunski sistem.
- Uravnavanje telesne teže – kako oblikovati zdrave prehranske navade brez strogih diet
Kaj prejmeš?
- 2-urno spletno predavanje v živo online ( če v živo ne moreš prejmeš posnetek )
- Praktične prehranske nasvete in primere obrokov
BONUS: 7-dnevni jedilnik z recepti
Kdo vodi tečaj?
Sem Darinka Boldin, nutricionistka in prehranska svetovalka po tradicionalni kitajski medicini z več kot 18-letnimi izkušnjami na področju prehranskega svetovanja.
Prijava na tečaj
Trajanje: 2 uri v enem srečanju
Izvedba: Online
Se predavanja ne moreš udeležiti v živo? Brez skrbi! Prejela boš posnetek celotnega predavanja, ki si ga lahko ogledaš takrat, ko ti najbolj ustreza, in v svojem tempu.
Cena: 49 €
Prijave: darinka@nutricionistka.si
Telefon: 031 648 936
Spletna stran: https://nutricionistka.si/zvocni-tecaji/
inspiracije