ScalarPrana Za Slovenijo, ScalarPrana energijske tehnike

Grlena čakra

piše: Sara Lukan
28. maj 2020    41 ogledov

Izražanje sebe, pa naj bo to preko glasu, preko rok, preko telesa, kreativnosti in umetnost v življenju so povezane z delovanjem grlene čakre. Ta leži na področju grla in vibrira v modri barvi. Ko deluje v povezavi z ažno in srčno čakro pa se manifestira v rumeni do zlati barvi.

Grlena čakra podpira grlo, glasilke, vrat, roke, ramena, zgornji del hrbta, vpliva na komunikacijo, na jasnost misli ter na samostojnosti in občutek varnosti.

Grleno čakro predihavamo z vajami za vrat. Med vdihom tako glavo obrnemo v levo in zadržimo dih, počasi obrnemo glavo z desno in medtem izdihnemo. Ponovimo 21x. Za boljše delovanje pa to ponavljamo 3x tedensko, 3 tedne zaporedoma.

Grlena čakra se okrepi s pomočjo petje ali z afirmacijo: ''Počutim se varno, da izražam svojo resnico, ubesedim svoje meje in  povem svoje svoje potrebe."

Deli svoje izkušnje! 0
  Bodi prvi in podaj svoj komentar ter prejmi 3 žarke!
Nalagam...