Po 50. letu sem tudi sama začutila, da telo ne sledi več tako lahkotno kot nekoč.
Utrujenost.
Togost.
Občutek, da se regeneracija upočasnjuje.
Spremembe na koži, ki jih ni bilo mogoče prezreti.
Ne gre za leta.
Gre za to, da se utrujenost nabira hitreje, regeneracija traja dlje, in da zunanja nega včasih ne doseže več bistva .
Čeprav sem skrbela zase, sem čutila, da zgolj zunanji pristopi niso dovolj. Vprašanje ni bilo več, kako nekaj prekriti ali popraviti – temveč kaj je vzrok.
To me je vodilo v poglobljen študij učenja dr. Grigorija Grabovoja in v raziskovanje pomlajevanja kot procesa obnove norme – od vzroka (informacije) do izraza na fizični ravni (telo).
Kaj pomeni obnova norme?
Večina pristopov k pomlajevanju deluje na ravni posledic – koža, hormoni, mišični tonus.
Pristop, ki sem ga začela raziskovati, pa izhaja iz drugačnega razumevanja:
da je telo objekt informacij .
Tako kot stres vpliva na hormone, spanec in imunski sistem, tudi notranji vzorci vplivajo na to, kako telo deluje.
Če se spremeni informacija, se lahko postopoma spremeni tudi njen izraz.
Z leti se v telesu lahko zgoščujejo informacije, ki ne podpirajo zdravja in harmonije .
Zato se regeneracija upočasni, telo postane bolj togo, vitalnost upade.
Ne gre za boj proti staranju.
Gre za vračanje v stanje ravnovesja.
Za zavestno obnovo norme – od znotraj navzven.
Ko se spremeni notranje stanje, se spremeni tudi zunanje
V letih prakse sem opazovala, da se spremembe pogosto začnejo na subtilni ravni:
– več notranjega miru in stabilnosti
– boljši spanec
– jasnejši fokus in večja prisotnost
– boljša komunikacija
– več energije čez dan
– hitrejša regeneracija po naporu
Šele nato se lahko pokažejo tudi vidnejši znaki vitalnosti – bolj svež videz, boljši tonus kože, gostejši lasje, več lahkotnosti v gibanju.
Ena izmed žensk je zapisala:
»S pridobljenim znanjem se mi je izboljšala komunikacija, predvsem v službi. V sebi imam več lahkotnosti in notranjega miru.«
Druga:
»Počutim se vitalneje, mirneje in bolj povezana s sabo. Pridobila sem orodja, s katerimi si lahko pomagam.«
Nekatere so opazile globlji spanec.
Druge večjo stabilnost po zahtevnih življenjskih obdobjih.
Tretje večjo vitalnost in občutek notranje poravnave.
Vsaka zgodba je drugačna.
Zakaj so spremembe različne?
Ker vsaka ženska v proces vstopi z drugačnim izhodiščem.
Na globino in tempo vplivajo:
• začetno stanje telesa
• rednost prakse
• zmožnost umiritve in osredotočenosti
• pripravljenost prevzeti odgovornost za svoj proces
Pomlajevanje ni pasivno.
Ni motivacijski navdih.
Je zavestno ustvarjanje in obnova norme – korak za korakom .
Ni instant rešitev.
Je odnos.
Zrelost kot prednost
Po 50. letu imamo nekaj, česar v mladosti nimamo:
zrelost.
Zrelost pomeni, da razumemo, da telo ni naš sovražnik.
Je inteligenten sistem.
Ko mu damo pravo informacijo, lahko začne obnovo .
Ko začnemo delovati nežno, jasno in strukturirano, telo pogosto začne sodelovati.
Ne gre za popolnost.
Gre za stabilnost.
Komu je tak pristop blizu?
Ta pogled ni za vsakogar.
Je za žensko, ki želi razumeti zakonitosti – ne le izvajati posameznih tehnik .
Je za tisto, ki je pripravljena vsak dan nameniti čas sebi – mirno, zbrano, zavestno .
Je za tisto, ki ne išče hitrih rešitev, temveč zrel prehod v novo kakovost bivanja .
Če vas nagovarja misel, da je pomlajevanje proces zavesti, potem morda že hodite po tej poti.
Morda je vprašanje drugačno
Morda vprašanje ni:
Kako ustaviti staranje?
Morda je vprašanje:
Kako ponovno vzpostaviti stik z notranjo normo, ki jo telo že pozna?
Pomlajevanje je "neto učinek": ko je hitrost regeneracije večja od hitrosti staranja.
Ko v telesu steče več obnove kot "obrabe".
In to se pogosto začne znotraj.
Nežno.
Zavestno.
Odgovorno.
inspiracije