Kaj prinaša 7-dnevni reset
Fascija se odziva na ponovitev. S sedemdnevnim ciklom telo dobi dovolj časa, da spusti globlje napetosti, vzpostavi nov vzorec gibanja in se navadi na občutek lahkotnosti. Vsak dan nadgradi prejšnjega — od umirjanja živčnega sistema, prek rok, nog, organov in glave, do dveh dni utrjevanja. Program izvajaš po svojem tempu, brez vnaprej določenih terminov.
Za koga je primeren
Za vse, ki nosite kronično napetost, stres, bolečine v vratu, križu, kolkih ali rokah, slabo spite ali se počutite 'zaklenjeni' v lastnem telesu. Tudi za športnike, ki želite hitrejšo regeneracijo in več mobilnosti. Predznanje ni potrebno — vodim vas korak za korakom.
Dostop po prijavi
Po zakupu programa prejmeš vabilo v učilnico Run-a-way, kjer so vse vaje posnete, razložene in razdeljene po dnevih. Vsako enoto lahko predvajaš, ustaviš in ponoviš tolikokrat, kot želiš — to je ključ, da telo resnično spusti stare vzorce.
Po programu
7-dnevni reset je prvi korak v redno prakso
Ko opravite 7-dnevni reset, imate podlago v teoriji in praksi fascialnih manevrov — da se lahko priključite tudi rednim online vadbam.
Prijava: https://www.run-a-way.si/7-dnevni-reset
inspiracije