Ali si vedel/a, da tvoje črevesje močno vpliva na tvoje razpoloženje in čustva? Kar 95 % serotonina – hormona sreče – se tvori v črevesju? Zato je zdrava črevesna mikrobiota ključna za dobro počutje, notranji mir in močan imunski sistem.
Pridruži se 3 online srečanjem in spoznaj praktične načine, kako podpreti svoje telo in um. Prejel/a boš tudi jesenski jedilnik z recepti, ki krepijo vranico in trebušno slinavko – ključna organa za dobro presnovo, fizično moč in odpornost.
Če se pogosto soočaš z napihnjenostjo, bolečinami v trebuhu, anksioznostjo ali nihanjem razpoloženja, nisi sam/a. V današnjem hitrem tempu življenja je ravnovesje pogosto moteno – a obstajajo rešitve!
Vabim te na 3 online srečanja, kjer boš spoznala, kako s preprostimi koraki podpreti črevesje in s tem izboljšati razpoloženje, povečati energijo in notranji mir.
O MENI:
Sem Darinka Boldin, strokovnjakinja za tradicionalno kitajsko medicino in celostno podporo telesa ter čustev. Že več kot 15 let pomagam ljudem izboljšati zdravje, počutje in razpoloženje z enostavnimi koraki, ki jih lahko vključijo v svoj vsakdan. Moje metode temeljijo na prepletu znanja TKM in naravnih pristopov, ki pomagajo telesu in umu doseči ravnovesje.
Kaj pridobiš?
- Praktične nasvete iz tradicionalne kitajske medicine – kako razumeti povezavo med črevesjem, možgani in čustvi.
- Priporočila za hrano – katera živila krepijo telo in imunski sistem v jesenskem in zimskem času.
- Jesenski jedilnik z recepti – preprosti in okusni obroki za podporo vranici in trebušni slinavki.
- Razumevanje sodobnih izzivov – zakaj je danes toliko sindroma razdražljivega črevesja, anksioznosti in depresije.
- Orodja za čustveno higieno – kako umiriti um, zmanjšati stres in podpreti notranje ravnovesje.
- Celostni pristop k zdravju – kombinacija prehrane, čustev in življenjskega sloga za dolgoročne spremembe.
V 3 ONLINE SREČANJIH bomo raziskali:
- kako črevesje vpliva na tvoje misli, razpoloženje in občutke,
- zakaj kar 95 % serotonina – hormona sreče – nastaja v črevesju
- zakaj je danes toliko razdražljivega črevesja, anksioznosti in depresije,
- kako lahko s prehrano in čustveno higieno podpreš svoje zdravje,
- katera živila in jedi krepijo telo ter imunski sistem v jesenskem in zimskem času
- znake, ki kažejo na neravnovesje v črevesju, in kako jih prepoznati,
- praktične usmeritve tradicionalne kitajske medicine za notranje ravnovesje in več energije
- enostavne vsakodnevne navade, ki ti pomagajo ohranjati dobro počutje dolgoročno
Posebno darilo: vsak udeleženec prejme jedilnik z recepti, ki jih lahko uporabi takoj.
Datumi srečanj: 13. 10., 16. 10., 20. 10.2025
Kje: Online ob 19h ( 1.5h )
Posnetki bodo na voljo vsem prijavljenim.
Cena: 49€
Prijava in več informacij: darinka@nutricionistka.si
To ni le spletni tečaj, ampak naložba v tvoje zdravje, energijo in notranji mir.
Za samo 49 € dobiš 3 × 1,5 h praktičnih vsebin, posnetke, ki ostanejo s tabo, in jedilnik z recepti, ki ti bo pomagal takoj začeti.
Dovoli si, da vstopiš v jesen in zimo z močnim črevesjem, mirnim umom in več notranje energije.
