Joga oddih v tišini

Kdaj ste bili nazadnje tiho minuto, uro, dan – ali ves vikend? :)

Večina si nas težko predstavlja biti tiho toliko časa, marsikomu se zdi prav strašljivo. Toda tišina ni le pomanjkanje besed, ampak veliko več. Lahko je zelo močno orodje.

Ko ne govorimo, ne sodelujemo v nesmiselnih pogovorih ali miselnih vzorcih, ko drugi ljudje, televizija, radio, računalnik ali telefon ne motijo naše pozornosti, ustvarimo prostor za samoraziskovanje, kar nam omogoča, da vidimo, kaj je globoko znotraj nas.

Ko preusmerimo svojo pozornost, lahko odkrijemo čudovite in presenetljive stvari. V sodobnem svetu smo nenehno s čim zaposleni, kar odvrača našo pozornost od resničnega notranjega jaza. Zaradi tega se počutimo »odklopljene«, ne poznamo se, ne vemo, kaj hočemo v življenju, in pogosto delujemo v nasprotju z našo resnično naravo. Na ta način ne moremo živeti srečnega življenja. S preživljanjem časa v tišini, stran od motilcev pozornosti nas lahko veliko nači in deluje transformativno. Na začetku se bo zdelo težko in čudno, ampak tam bomo, da vas usmerimo in vodimo :)

Komu je tihi oddih namenjen?

Vsakomur, ki potrebuje odklop od svojega vsakdanjega življenja, od računalnika in telefona. Za tiste, ki so zgubili povezajo s samim seboj, so obremenjeni ali utrujeni in čutijo, da bi morali nekaj spremeniti v svojem življenju. Oddih je za ljudi, ki so se znašli na križišču v življenju in potrebujejo usmeritev, ki pride od znotraj. Namenjen je tistim, ki želijo poglobiti svojo duhovno prakso in tistim, ki si želijo samo odpočiti. Primeren je za vse, ki že imajo izkušnje s tihimi umiki in tistimi, ki se ga bodo udeležili prvič.

»Ampak kaj naj počnem na tihem oddihu brez govorjenja, brez telefona ali računalnika?«

Že sama misel na to je lahko kar precej strašljiva. A brez skrbi, imamo načrt! :)

Predvsem bomo na oddihu skrbeli za avoja telesa in um s pomočjo vadb joge, meditacij, sproščanja in veliko prostega časa za raziskovanje prelepe narave v okolici, pa tudi svojega notranjega sveta. Dobili boste pisni material, ki vas bo vodil skozi oddih, na voljo bodo duhovne knjige, preizkusili boste lahko različne tehnike meditacije, obkroženi pa bomo s prečudovito naravo Triglavskega narodnega parka, kar bo še okrepilo občutek miru. Hiša leži na mirni lokaciji, ob njej teče reka, sprehodite se lahko do Bohinjskega jezera in slapa Savica. Naša sijajna kuharica in nutricionistka Nika bo pripravljala zdrave, okusne obroke iz kakovostnih, organskih rastlinskih sestavin. Verjemite mi: njena hrana je tako dobra, da se zna zgoditi, da bodo obroki vrhunec celotnega oddiha! :) Za zajtrk si bomo privoščili domačo granolo moje sestre Mašino granolo (več o njej preberite na moji spletni strani).

Večino časa bomo preživeli v tišini, in morda se vam bo sprva zdelo nenavadno, da si delite prostor z drugimi ljudmi, pa z njimi ne govorite. Do konca oddiha boste morda spoznali, da besede niso tako pomembne, kot ste morda mislili, in morda boste lahko svojo energijo preusmerili v kaj koristnejšega.

Govorila bom, ko vas bom vodila skozi vadbe joge, meditacijo in sproščanja, preostali čas pa bom tudi jaz v tišini (kar bo tudi zame velik izziv!). Seveda boste imeli možnost, da z mano govorite kadarkoli boste začutili, da se morate s kom pogovoriti, prav tako bomo imeli druženje ob tabornem ognju za izmenjavo izkušenj.

Ali ste pripravljeni, da se nam pridružite na treh dneh popolne tišine? :)
 

Tukaj so vse podrobnosti glede cen in ostale informacije:

CENE:
Spali bomo v hiši, obkroženi z naravo, le kratek sprehod stran od Bohinjskega jezera, a vseeno na samem, v miru. Cena oddiha je odvisna od sobe, ki jo izberete:

• Soba z lastno kopalnico – za eno osebo 360eur/sobo; 2 osebi: 440eur/sobo (zelo omejeno število sob!)
• Enoposteljna soba, skupna kopalnica – 340eur/osebo
• Deljena soba, skupna kopalnica– 300eur/osebo

+ doplačilo turistične takse 1,27eur/osebo/noč

Cena vključuje:

• 3 nočitve, posteljnina, brisače
• 3 zdravi obroki na dan (skupno 9), pripravljeni iz kakovostnih organskih rastlinskih sestavin (pripravlja jih odlična kuharica in nutricionistka) + prigrizki med obroki (sadje, čaj, kava)
• Jutranja in/ali popoldanska joga (odvsino od vremena)
• Uporaba blazin za jogo
• Jutranja in večerna meditacija
• Vodeno sproščanje Joga Nidra
• Različne meditacijske tehnike, ki vam bodo pomagale peljati pozornost navznoter (hodeče meditacije v naravi, risanje mandal, meditacijski labirint, zrenje v svečo itd.)
• Večer druženja ob ognju (ta večer bomo tudi spregovorili)
• Dostop do različnih duhovnih knjig o jogi, meditaciji, osebni rasti itd.
• Pisni material, ki vas bo vodil skozi tihi oddih in vam dal vse potrebne informacije
• Vso podporo na vašem potovanju navznoter – vedno smo tu, če nas potrebujete

Kaj še prinesti:

• Kakšne duhovne knjige, ki vam bodo pomagale prebroditi trenutke tišine (izogibajte se trivilanim zgodbam, ker je to enako kot da bi gledali televizijo)
• Zvezek in pisalo (verjemite, čutili boste potrebo po pisanju :) )
• Odejico, da bodo sproščanja in meditacije bolj udobni
   

Želimo, da bi bilo vzdušje na oddihu čim bolj mirno in intimno, zato je število mest na oddihu zelo omejeno. Ne zamudite priložnosti in si svoje mesto rezervirajte danes!

Oddih bo mednarodne narave, zato bodo vadbe, sproščanja in meditacije potekale v angleščini (razen v priemru, da se oddiha ne udeleži noben tujec).

Zgodnje prijave - Early bird cena – do konca julija:

• Soba z lastno kopalnico – za eno osebo 330eur/sobo; 2 osebi: 410eur/sobo (zelo omejeno število sob!)
• Enoposteljna soba, skupna kopalnica – 310eur/osebo
• Deljena soba, skupna kopalnica– 270eur/osebo

+ doplačilo turistične takse 1,27eur/osebo/noč
 

Možnost plačila na dva obroka do konca avgusta. Early bird cena velja samo ob plačilu celotnega zneska oddiha do konca julija.

Za podrobnosti glede plačila in druga vprašanja mi pišite na nush.yoga@gmail.com.

Oddih organizirata Nush Yoga (Nush Nuša Pevc s.p.) in Turistična agencija Destina.

Odpovedna polica

Svoje mesto si rezervirate s plačilom prvega obroka oziroma celotnega zneska. V primeru odpovedi, se prvi obrok ne vrača. V primeru, da ste plačali celoten znesek in odpoveste pred 31. avgustom, vam vrnemo 50% celotnega zneska. Za odpovedi po 31. avgustu ne vračamo denarja. V primeru, da se oddiha ne morete udeležiti, si lahko sami uredite zamenjavo.

O vodji oddiha

Oddih vodi Nuša Pevc, mednarodno certificirana učiteljica Hatha in Kundalini joge, z izkušnjami učenja joge, joge nidre in meditacije tako pri nas kot v tujini. Svoje izkušnje, ki si jih je med drugim pridobivala v Indiji in Kanadi, z ljudmi deli pod imenom Nush Yoga – Joga za dušo z Nušo. S potovanji po celem svetu, obiskovanjem raznih jogijskih in meditacijskih oddihov, z delom pri svetovno znanem podjetju Emirates in z vodenjem manjšega hotela s 5 zvezdicami v Vancouvru v Kanadi si je pridobila dragocene izkušnje, ki jih vpleta v organizacijo svojih joga oddihov - vsak je po svoje poseben. Vadbe joge ter delavnice meditacije in joge nidre vodi v Ljubljani, Kopru in Luciji. Nuša verjame, da je joga veliko več kot le telovadba in da je vadba pozornosti ključna za srečno življenje. Več na spletni strani.